Te anses vara en av de mest populära dryckerna i världen.
Vissa lägger till mjölk och socker i det, andra föredrar att dricka svart eller grönt te utan tillsatser.
Koffeinet i svart te hjälper oss att vakna och hålla oss energiska och innehåller mycket antioxidanter som arbetar för att förbättra matsmältningen. Men bidrar te fortfarande till viktminskning?
En studie från 2014 visade att konsumtion av svart te tre gånger om dagen hjälpte dig att gå ner i vikt än att konsumera andra koffeinhaltiga drycker.År 2017 genomförde forskare från University of California, Los Angeles en ny studie på möss. Det visade att svart te under vissa förhållanden kan främja viktminskning, men för detta måste du dricka minst 6 koppar om dagen, vilket är farligt för hjärtat.
Experter har från dessa och andra studier dragit slutsatsen att sockerfritt svart te kan vara ett fördelaktigt tillskott till en balanserad diet.
Återkallelse
- noggrant, livsmedel som minskar immuniteten.
- Forskare har upptäckt människor som är immuna mot koronavirus
- hälsosam sömn reglerar stark immunitet.
