Bokvete är det lämpligaste alternativet för den första utfodringen av många anledningar samtidigt.
För det första innehåller den inte allergener som kan framkalla rodnad. Och för det andra är det en utmärkt källa till järn och fiber som förbättrar matsmältningen. 
Det är tillrådligt att införa bovete i kompletterande livsmedel efter 6-7 månader. Du kan antingen laga gröt i bröstmjölk eller vatten eller slipa färdiga boveteflingor i en mixer tills de är jämna. Dessutom kan du lägga till grönsaker eller frukt i det. Följande alternativ är perfekt för en baby.
Ingredienser:
- 1 timme en sked bovetemjöl
- 100 ml vatten
Matlagning kompletterande livsmedel
- Tvätta, sortera och torka bovete noggrant.
- Mal torra spannmål med en kaffekvarn eller mixer.
- Du kan också använda bovetemjöl.
- Tillsätt 100 ml vatten till en tesked bovetemjöl.
- Gröt till barnet ska visa sig vara mer flytande.
- Bovete ska kokas på låg värme under omrörning i 15-20 minuter.
- Kyl gröt till rumstemperatur.
- Du kan lägga till bröstmjölk eller modersmjölksersättning till färdig bovetegröt.
Tillsätt aldrig socker eller salt. De kan orsaka matsmältningsbesvär eller en allergisk reaktion.
Återkallelse
- Hur man matar en kvinna före befruktningen så att en pojke föds
- Psykologen gav råd om hur man hittar ett gemensamt språk med äldre föräldrar
- Den första utfodringen: de viktigaste misstagen vid valet
