Celluliter visas inte över natten. Men han behöver fortfarande regelbundet förebyggas.
Drick upp till 2 liter vatten om dagen
Flickor som kan skryta med frånvaron av celluliter övervakar vanligtvis noga vattenbalansen. Om du har svårt att kontrollera ditt vattenregime, ladda ner en applikation som påminner dig om detta varje dag. Börja - och då kommer vanan att göra allt för dig.
Sitt inte still
En stillasittande livsstil bidrar till stagnation av vätska i kroppen och uppkomsten av ödem. Detta är vad som förvärrar utseendet på celluliter. Om du vill bli av med det, försök att lägga till mer aktivitet i din rytm. Löp, dansa eller cykla. Alla aktiviteter kommer bara att vara ett plus.
Torr borste
Torrborstning är en torrborstning av dina kroppsvävnader. Många gillar den här metoden eftersom den är snabb, effektiv och billig. Denna massage hjälper till att exfoliera huden kvalitativt, förbättra blodcirkulationen och minska uppkomsten av celluliter. Hela hemligheten med massage är att välja rätt borste. Gå nerifrån och upp och ägna upp till 10 minuter åt processen. Ta sedan en dusch och applicera grädden på kroppen.
Ät medvetet
Många tjejer som inte klagar över utseendet på celluliter äter enligt det intermittenta fastningssystemet 16/8. Principen är att lämna 16 timmar matintagsklyftor och fylla på ditt kaloriintag under de 8 timmarna. Men under denna period bör maten vara av hög kvalitet och hälsosam.
Återkallelse
- TOPP 3 produkter som hjälper dig att bli av med celluliter
- TOP-3-produkter för hälsa av ben och tänder
- TOPP 3 Konstiga hälsotips som verkligen fungerar
