TOPP 3 Konstiga hälsotips som verkligen fungerar

Ännu mer överraskande är dock att de faktiskt fungerar. Det betyder att du inte kan tvivla på deras effektivitet. Vill du veta vilka tips det är fråga om? Läs sedan vidare.

Du kan inte borsta tänderna efter att ha ätit för deras hälsa 

Är du förvånad? Tidigare trodde många att matrester måste rengöras omedelbart efter att ha ätit. Annars förstör du tandemaljen. Men det visar sig att motsatsen är sant. Aktiv och konstant tandborstning efter måltiderna framkallar en ökad effekt av syror på emaljen. Detta innebär att driva till deras snabba förstörelse. Läkare rekommenderar att du borstar tänderna så tidigt som en timme efter att ha ätit.

Drick kaffe för att sova 

Regelbunden konsumtion av två koppar kaffe har en mer positiv effekt inte bara på sömnens kvalitet utan också på det efterföljande tillståndet efter det. Men här är det viktigt att veta att detta bara kan göras under dagen. Innan du går och lägger dig är det naturligtvis inte önskvärt att dricka kaffe. Förresten, om du bestämmer dig för att ta en halvtimme på kvällen så hjälper koffein dig att nå en högre kvalitetsnivå. Det här tricket fungerar inte med natten.

Drick varmt för att svalna 

Paradoxalt, men sant. Läkare rekommenderar inte att du byter till kalla drycker under den varma säsongen för att släcka din törst och undvika värmen. Det är bättre i detta fall att dricka varmt för att uppleva kylningseffekten. Det fungerar enligt följande. En varm dryck får kroppen att svettas. Detta innebär att det reglerar din kroppstemperatur. När svetten har avdunstat kommer du att känna dig mer bekväm.

Återkallelse

• 6 bra vanor för sköldkörtelns hälsa
• 5 delar av kroppen som ofta är farliga att vidröra
• 7 sätt att göra frukosten friskare