Framväxten av fetma hos barn beror ofta på föräldrarnas matvanor. Om du inte vill erkänna viktproblem hos barnet, se till att följa några regler.
Tydlig daglig rutin
Detta gäller även näring. Måltiderna bör tas samtidigt. Således kommer du att utveckla en vana hos din bebis, tack vare vilken han inte kommer att känna en stark önskan att ta ett mellanmål med en skadlig produkt. Regimen hjälper till att förhindra hunger.
Brist på frukost
Överätning orsakas ofta av det faktum att barnet undernärs under frukosten eller helt enkelt inte gör det. Många föräldrar bråttom och skyndar sig till jobbet försummar detta och erbjuder sitt barn att äta redan i skolan. Så du vet: i skolan kommer han att äta dubbelt så mycket. Samt antalet problem som kommer att uppstå i framtiden.Låg aktivitet
Barn behöver intensiv fysisk aktivitet. Särskilt om barnet från barndomen har en tendens att vara överviktig. Det kan finnas många alternativ: från simning till tennis. Det viktigaste är kaloriförbrukning hela dagen.
Matkampanj
Motivera aldrig ditt barn med mat. För det första är varje motivation i form av pengar eller mat oftast skadligt för barnet. Och för det andra kommer överdrivet matintag att påverka barnet på ett eller annat sätt negativt. Därför bör man inte uppmuntra honom med sådana livsglädje. Och ännu mer för att berömma honom för vad han har ätit.
Återkallelse
- Barn med risk för koronavirus
- 5 saker barn kommer definitivt att komma ihåg när de växer upp
- Vad barn tycker om att gifta sig: roliga citat för barn
