21 maj 2020 20:30Antonina Starovoit
Vad man ska laga på en diet för att gå ner i vikt: pannacotta-kiwibanan med lågt kaloriinnehåll
Ingen förbjuder dig att gå ner i vikt med fördelar inte bara för hälsan utan också för ditt nervsystem.
Detta är mycket lättare att göra än du tror. Det räcker bara att visa lite fantasi och matlagningsförmåga för att förbereda kalorifattiga efterrätt, vilket definitivt inte lämnar dig likgiltig.
Ingredienser:
- 500 ml - mjölk 1,5%
- 20 g - gelatin
- 1 - kiwi
- 1 - banan
Beredningsmetod:
Knåda först gelatinet i kallt vatten i 10-15 minuter.
Häll mjölk i en kastrull.
Placera den på medium värme.
Du kan också lägga till socker om så önskas om du saknar sötma.
Tillsätt sedan gelatinet.
Rör om tills det är helt upplöst.
Ta bort pannan från värmen.
Låt blandningen svalna något.
Skär bananen i små bitar.
Skär kiwin i hälften och sked ut massan med en sked.
Tillsätt banan och kiwi till mjölken.
Vispa sedan allt med en mixer.
Lägg det i kylen i 6 timmar.
Du kommer också att vara intresserad av att läsa,
- Vad man ska laga när man går ner i vikt: havrekakor
- Vad man ska laga när man går ner i vikt: banankakor
- Vad man ska laga för att gå ner i vikt på en diet: jordgubbsgodis
