Melon - nytta och skada för hälsan hos kroppen

Du vet, om du kan ha en produkt under graviditet och amning, vid vilken ålder rekommenderas att ge barn, och ni ska veta vad som är nytta och skada av melon.

Melon är uppskattad för sin unika smak, helande egenskaper och sammansättning. Skiva melon, ätas som en lätt efterrätt kommer att fylla:

• vitaminer, inklusive föreningar, såsom vitamin E och PP, B1, B2 och B5, B6 och B9;
• natrium, kalium och magnesium, klor och svavel, är närvarande i form av makroceller;
• järn, jod, mangan, kobolt, zink och kisel, i form av spårämnen;
• av organiska och aminosyror.

Melon är användbar för kvinnans kropp?

Vill du hålla i många år framöver och visuella intryck under hela livet känner tonad och friska? Melon - ett bra assistent

Melon är användbar för den kvinnliga kroppen är inte bara hög halt av vitaminer, antioxidanter och aminosyror, utan även av närvaron av kisel:

• en positiv effekt på tillståndet i hår, hud och naglar;
• spelar en viktig roll i metabola och matsmältningsprocess;
instagram viewer
• har en aktiv effekt på nervsystemet, mental aktivitet och prestanda.

under graviditet melon hjälper i rimliga mängder är lättare att bära alla bördor i samband med förändringar i fysisk kondition.

melon skada

Frukten orsakar mag upprörd när de används med andra produkter. Det finns också mer allvarliga konsekvenser i form av illamående, anfall av kräkningar, diarré, om du blandar melon med mjölk, alkohol eller mejeriprodukter. Bästa upprätthålla intervallet till 2 timmar mellan mottagandet av livsmedel och äta druvor.

Melon under graviditeten och amning, hålla de standarder som rekommenderas. Läkare uppmanas att ge barnen frukt så småningom börjar med två års ålder.

Kan jag äta melon under graviditet och amning

Ripe melon kommer att bli en källa till vitaminer och element som är nödvändiga för kvinnor under graviditet och amning. Det fyller ett behov av aktiva medel i bildandet av fostret. Två eller tre skivor melon per dag fyller en kvinnas kropp och barnet med vitaminerna C, E, B, A, B9. Med laxerande effekt, det förbättrar tarmmotilitet, för att förhindra förstoppning, särskilt under andra hälften av graviditeten. Produkten handlingar lugnande och hjälper till att klara av förlossningsdepression. Kvinnor i "intressant position" rekommenderas inte mer än 100 g Kultur kan orsaka allergier hos barnet.