Glass är en favoritsöt för många. Men tänk om du nu har en bebis? Ska du förneka dig själv din favoritgodis?
De negativa konsekvenserna av att konsumera glass
Strukturera
Tyvärr syndar tillverkare ofta med glassens sammansättning som är långt ifrån perfekt. Det är därför det innehåller förtjockningsmedel, stabilisatorer och konserveringsmedel som kan bli allergener för en nyfödd. Försök att studera kompositionen innan du köper. Bättre än, försök att göra det själv.Protein av låg kvalitet
Glassen innehåller oftast protein av låg kvalitet, vilket blir orsaken till allergier hos barnet eller har en dålig effekt på matsmältningen.
Kaloriinnehåll
Glass är en ganska tillfredsställande och kaloririk produkt. Försök att begränsa dig till ett horn per vecka. Annars måste du på allvar tänka på hur man går på en striktare diet för en ammande mamma.
Hur konsumerar jag det korrekt?
"Nej" till choklad
Undvik chokladglass under amning. Faktum är att det kan framkalla en allvarlig allergi hos en bebis. Och du kommer att gå vilse i antaganden: detta beror på proteinet, som vi skrev om ovan, eller på grund av choklad.
"Inga" tillsatser
Försök att välja den enklaste glassen i komposition. Köp inte frusen juice eftersom den består mest av socker, stabilisatorer och färger. Hoppa också över glass med sylt och fyllningar.
Övervaka ditt barn noga
Studera ditt barns reaktion på att lägga glass till din diet. Om han börjar få kolik, var noga med att ta bort glassen från kosten. Om det inte finns någon negativ reaktion hos barnet, börja sakta introducera produkten i din kost.
Du kommer också att vara intresserad av att läsa,
- Hur man förser ett barns kropp med vitaminer och vatten
- Jordgubbar under graviditeten: är det möjligt eller inte?
- Säkra hårborttagningsregler under graviditeten
