Många förenar vitaminer med ovillkorliga fördelar. Men principen "ju mer, desto bättre" fungerar inte här.
Det här är inte särskilt vanliga fall och du bör inte vara rädd för att en överdos kommer från en eller två ytterligare tabletter av vitaminkomplexet per dag.
Men regelbundet överdrivet intag av vitaminer och mineraler (utan test, recept och övervakning av läkare) kan vara mycket skadligt.
Speciellt när det gäller en gravid kvinna. Ett överskott av vitaminer i moderns kropp kan skada barnet. Därför är det viktigt att konsultera en läkare innan du tar några vitaminpreparat.
Vitamin A
Dess överskott leder till störningar i utvecklingen av centrala nervsystemet hos barnet och kan orsaka olika defekter och missbildningar.
Vitamin B6
Om mamman hade ett överskott av vitamin B6 i de sena stadierna av graviditeten, kan barnet som föds under de första månaderna få orimliga kramper. Dessutom kan överskott av B-vitaminer bidra till utvecklingen av astma.
E-vitamin
Dess överdos orsakar medfödda missbildningar och olika utvecklingspatologier hos barnet, försämrar njurarnas och leverns funktion. Hos en gravid kvinna kan ett överskott av vitamin E orsaka nervstörningar.
Kalcium
Om en gravid kvinna konsumerar mycket kalcium stör det absorptionen av järn och zink i hennes kropp. Det bidrar också till uppkomsten av njursten.
Vilka är kontraindikationerna för att ta vitaminkomplex under graviditeten?
Detta är ett ganska brett spektrum av sjukdomar: diabetes, psoriasis, lever- och njursjukdomar, astma, allvarliga allergier.
Det är viktigt att ta mediciner och vitaminkomplex måste samordnas med läkaren som övervakar graviditeten. Du kan inte experimentera med din hälsa i denna position.
Du kommer också att vara intresserad av att läsa:
- 6 saker du inte borde göra innan du föder - men alla gör det
- De 10 viktigaste vitaminerna och elementen för kvinnors hälsa
- Varför är parabener i kosmetika farliga för gravida kvinnor?
