Hur man inte blir galen under självisolering: 5 sätt att rädda nerverna

click fraud protection

Vi vet hur man upprätthåller relationer, arbetar produktivitet och sinnesro i en sådan situation.

Bo som ett barnläger

Kom ihåg barnens läger - de lever enligt schemat och fyller varje minut med en aktivitet. Ta med det här i din arsenal - bygg din arbetsdag så här: 50 minuters arbete och 10 minuters vila. Det är mycket viktigt i ett sådant schema att avsätta lite tid för varje familjemedlem.

Skapa dina ritualer

Det är med ritualer som det är mer intressant att leva. Be ditt barn skriva ner tio saker de vill göra med sina föräldrar.

Det kanske inte bara är samarbete frukost eller laddning, och och läsa och titta på filmer. Att ha kul tillsammans är vad du och dina barn behöver just nu.

Tacka dig själv varje dag.

Eller så kan du få en dag eller en timmes beröm över helgen - en tid då varje familjemedlem kan berömma eller tacka alla.

Det är också bra att lägga till en timmes tystnad och en dag utan prylar.

istockphoto.com

Färg veckan i färg

Till exempel, Måndag gör det gult på dagen - du bör vara omgiven av allt gult och alla familjemedlemmar klär sig i gult. Och du måste laga allt som är gult denna dag (knappa livsmedel hjälper dig - majsgryn, hirs, gulpeppar). Dekorera också lägenheten med gula föremål.

instagram viewer

Markera "kreativa dagar" i din kalender

Och även sport och speciella dagar. Studera förfäders historia med barn - barn kan intervjua farmor och farfar. Det är en bra idé att prata med barn och komma ihåg alla dina släktingar.

Också en fantastisk aktivitet som kommer att involvera alla i en lång process: att ta hand om ett djur eller växa växter. Ange dagarna för barns självstyre - låt dem ha ansvaret och ställ in den dagliga rutinen, definiera reglerna, diet och klasser.

Du kommer att vara intresserad av att veta:

  • karantän med barn: hur man gör slem hemma;
  • vad man ska göra med barn i karantän;
  • karantänsalonger: hur man tar bort gelpolish hemma.
Instagram story viewer