Dåligt råd: 6 sätt att göra livet svårare än det borde vara

Att leva i den moderna världen är mycket lättare än för 100 år sedan. i alla fall påfrestning vi upplever mycket mer än våra förfäder. Varför händer detta? Delvis gör vi själva livet svårt för oss själva. Och på dessa sätt.

1. Att förlora situationer i vårt huvud

Dessa kan vara både tidigare gräl och konflikter och potentiella utmaningar i framtiden. Eller bara konversationer som vi bara inte kan bestämma. Till exempel för att försvara dina personliga gränser framför dina föräldrar eller be din chef om en höjning. Vi kommer ihåg hur någon rörde vid oss, återupplev och återupplev den här situationen och uppfann hur vi kunde svara - istället för att bara släppa situationen.

Eller äntligen besluta om en konversation som är försenad. Detta gör oss nervösa, oroliga, även om faktiskt ingenting händer (eller redan har hänt och det är dags att sluta oroa sig för det).

2. Det tar lång tid att besluta om obehagliga frågor

Om du inte vill göra städning eller en rapport börjar interna förhandlingar: argument, övertalningar, tvivel etc. Istället för att göra affärer och glömma det tar vi lång tid att besluta om det, förbereda, ställa in. Det dödar produktiviteten. Leta inte efter motivation för varje åtgärd du gör. Gör bara vad som krävs.

3. Jämför oss med andra

Sociala nätverk är fast förankrade i vårt liv: det finns kommunikation, underhållning, diskussioner, inspiration, studier och självutveckling. Men ibland - bara bläddra igenom bilder av någon annans vackra liv och tillhörande lidande på grund av deras egen "obetydlighet". Det är viktigt att komma ihåg några saker:

A) i sociala nätverk lägger de upp det bästa de kan visa, de väljer ett foto av tusen, bakom varje foto finns det mycket arbete, ibland, ett helt team av specialister;

B) alla människor har dåliga tider och ingen har allt perfekt, men de kommer inte att dela med dem prenumeranter på det faktum att de grälade med sin mor till smed, barnen beter sig outhärdligt, och från den nyfödda dieten fast förstoppning;

C) stäng av sociala medier om det deprimerar dig och bli upptagen med ditt liv. Någon på Instagram reser medan du sitter hemma? Så börja planera din resa, skriv ner hur mycket pengar du behöver och var och vid vilken tid på året du vill åka - och gå sedan mot ditt mål.

4. Vi skjuter ut livet för senare

En dag börjar du äta rätt, sluta köpa skräpmat, sluta dricka, röka och anmäla dig till gymmet. Du kommer också att läsa många böcker och starta ditt eget företag. Men inte idag och inte nu, men på något sätt senare. Vi reser och läser när barnen växer upp. Låt oss gå till gymmet - när vi går ner i vikt. Vi kommer att äta hälsosam mat - när semestern är över, eller från 1: a eller från måndag.

Och tiden för ditt rika och framgångsrika liv börjar ständigt skifta, du är rik och vacker någonstans i framtiden, som inte kommer. Och om du fortsätter att skjuta upp livet till senare, kommer det inte. Gör det bästa du kan, varje dag i ditt liv, gå mot dina drömmar och mål. Och du kommer att se hur livets drömmar går i uppfyllelse på bara några månader.

5. Vi låter oss manipuleras

Desinformation och manipulation har trängt mycket djupare in i våra liv än vad det kan tyckas. Observera informationshygien: klicka inte på rubriker som orsakar stress, ilska, väcker dig till starka känslor. Kvalitetsnyheter har neutrala rubriker. Alla värderingsbedömningar, "chock", "skandal", etc. utformad för att använda dig för andras själviska syften. Ju mer skandalösa nyheterna desto mer sannolikt är det inte.

Läs inte nyheter om mord och bilolyckor, särskilt om de åtföljs av foton eller videor. Gå inte in i argument på sociala medier eller läs kommentarer - det är absolut alltid slöseri med tid.

Köp inte något bara för reklam. Dess huvudsakliga uppgift är att övertyga dig om att köpa till och med något som du inte alls behöver, men får dig att spendera pengar och energi.

6. Vi tar det alla för allvarligt

Det finns riktigt allvarliga saker i livet som relaterar till säkerhet, liv och hälsa. Och det finns en önskan att skapa ett drama och en skandal på grund av den misslyckade färgen på kakan att beställa, spillt kaffe och det faktum att någon på Internet har fel. Kyl ner, du behöver inte uppfatta andra som potentiella fiender eller domare. Ofta bryr de sig inte om hur du ser ut eller vad du gör. Planer kan förändras, människor och pengar kommer och går, men livet fortsätter och dess upp-och nedgångar måste behandlas med en humor.

Du kommer att vara intresserad av att veta TOPP 3 dåliga vanor i relationertopp 3 dåliga vanor i relationer [[/ link_local]].