Då har vi dåliga nyheter: i zonen risk varje. Idag ska vi lyfta fram de tre vanligaste vanorna som hotar bildandet av diabetes.
Stillasittande livsstil
Vissa läkare hävdar att titta på TV i mer än 2 timmar ökar risken för diabetes med 14%. En stillasittande livsstil bidrar till utvecklingen av fetma med 23%.
Brist på frukost
Denna dåliga vana ökar risken för att utveckla diabetes med nästan 50%. Om du inte kan få dig att äta frukost på morgonen, kommer hungern att öka avsevärt närmare lunchen. Till lunch äter du mer än du kunde. Därför kommer du att få mer vikt. Förresten, spannmål och mejeriprodukter minskar risken för diabetes imorgon.Rökning
Rökning ökar inte bara risken utan förvärrar också utvecklingen av någon typ av diabetes. Och allt på grund av att rökning förvärrar blodkärlens elasticitet, vilket i sin tur försämrar hjärtats arbete.
Du kommer också att vara intresserad av att läsa,
- 5 produkter du inte kan spara på
- 5 trendiga produkter vi slösar bort pengar på
- Stärka hälsan: TOPP 5 livsmedel för sköldkörteln
