Hur man slutar röka under graviditet

Det är bra om du samlade och bestämde dig för att sluta röka när du fick veta det gravid. Rökning är skadlig för barnet på något sätt, även om man tror att sluta röka också kan vara skadligt. Vi kommer att berätta hur du lämnar en dålig vana tidigare med minimala förluster för dig själv och ditt barn.

1. Att sluta röka är alltid en bra idé. I alla stadier av graviditeten, men ju tidigare desto bättre måste du bli av med denna vana. Mammas rökning leder till utveckling av anomalier hos barnet: från brist på längd och vikt, medfödda sjukdomar i andningsorganen till underutvecklade organ och barnets död.

2. Stressen med att sluta röka är överdriven. Sätt på ena sidan av skalan din önskan att röka och stressen att inte kunna göra det, och på den andra sidan - den verkliga möjligheten att föda ett stilla barn eller ett funktionshindrat barn. Om en granne / vän / bekant rökt och fött en frisk baby - ska du fresta ödet på egen hand? Om du fortsätter att röka kommer du också att uppleva stress - skuld till barnet. Det kommer dessutom att påverka kroppen negativt.

3. Använd inte nikotinersättningsläkemedel. Det bästa alternativet är att sluta plötsligt och permanent om du vill föda ett friskt barn och leva till en mogen ålderdom. Om det inte fungerar, se en läkare så snart som möjligt, han kommer att ordinera speciella mediciner.

Du kan gärna säga att du inte kan sluta röka även under graviditeten. Det här är pinsamt, men om du inte klarar på egen hand måste du lägga ut alla kort framför läkaren. Det finns inget behov av att byta till elektroniska cigaretter och andra prylar för rökare - detta kommer inte att öka hälsan för barnet.

4. Motstå myten att gradvis minska antalet cigaretter du röker. När du har upptäckt att du är gravid måste du sluta röka omedelbart och helt. Alla andra myter skapas för att på något sätt rättfärdiga den förväntade mammans svaghet framför hennes dåliga vana.

Även en cigarett om dagen hotar ditt ofödda barns hälsa. Bronkopulmonal dysplasi, astma, utvecklingsfördröjning, funktionshinder är bara en kort lista över konsekvenserna av rökning under graviditeten. Om du på grund av en dålig vana föder ett sjukt barn och ägnar ditt liv åt att behandla det, kommer stressen att ge upp cigaretter att verka som ett lätt missförstånd.

Du kommer att vara intresserad av att veta hur rökning påverkar psyken och utseendet.