Förmodligen stör inget dig. Men det betyder inte att du inte har några hälsoproblem.
Jag vill ha specifika produkter
Att längta efter en viss typ av mat, särskilt godis och socker, betyder troligen att du har en obalans i tarmbakterierna. Istället för godis rekommenderar nutritionister att konsumera: yoghurt, kefir, surkål, kimchi-kål, sojakött, misosoppa, inlagda gurkor, hemlagad kvass, gouda, mozzarella, cheddar och vanlig keso. Men det är värt att ge upp jästprodukter.
Plötsliga vikthopp
Vissa typer av bakterier kan provocera både viktökning och plötslig viktminskning. För många mikrober i tunntarmen kan förstöra tarmhälsan och störa absorptionen av vitaminer, mineraler och fetter. Om du inte kan smälta fett kommer du att gå ner i vikt. Andra typer av bakterier är förknippade med viktökning, eftersom de tar mer kalorier från maten och får fett att ansamlas i magen, vilket får honom att se lite gravid ut.
Ångest
Det visar sig att 90% av serotonin - hormonet som ansvarar för gott humör, sömn, aptit och minne - produceras i tarmarna. Vid obalans produceras mindre serotonin. Detta är i sin tur full av depression, ångest och dåligt humör. Dessutom hotar en låg mängd serotonin sömnlöshet och konstant sömnighet.
Du kommer också att vara intresserad av att läsa,
- Vem riskerar inte toxikos?
- Smärta vid amning: TOP-3 huvudorsaker
- TOPP 3 orsaker till smärta i äggstockarna
