Vanliga vanor som skadar ryggraden och muskuloskeletala systemet i allmänhet dagligen.
Röker du
Denna dåliga vana har Negativ påverkan inte bara på lungorna utan också på ryggens hälsa. På grund av störningen av det normala blodflödet i ryggradsregionen och till och med förstörelsen av mellankottskivorna har rökare ständigt problem med ryggraden.Du sover lite på natten
Regelbunden sömnbrist, skiftarbete och sömnlöshet bidrar till kronisk inflammation i ryggen.
Du arbetar på dina fötter
Det är skadligt att sitta länge, men inte mindre problem uppstår för människor som på grund av sin plikt inte kan sitta ner under dagen.En persons muskler och leder behöver god flexibilitet och elasticitet, på grund av trötthet sänker en person axlarna i slutet av arbetsdagen, så en krökning av ryggraden bildas.
Du har på dig fel skor
Smärtsamma känslor i ryggen uppträder ofta på grund av fel skor, till exempel, höga klackar är inte mindre skadliga än platta balettlägenheter.
Återkallelse
- Vilka skor ska du ha på dig mest fashionabla jeans 2020?
- hur ska man ta hand om kläder och skor på vintern?
- kvinnan lydde inte läkarna och födde ett friskt barn.
