Brittiska forskare vid Wren Kitchen sa att hushållsarbete förbränner kalorier effektivt och kan vara ett värdigt substitut för att gå till gymmet.
Att få din säng att bränna så många kalorier som det skulle ta för att slutföra 20 burpees (en aktiv övning populär inom styrka och aerob träning).
Rengöring, som tar mer än 40 minuter, kostar dig 96 kcal.
Att flytta möbler i 25 minuter förbränner 240 kalorier (samma som att göra 200 burpees!)
Var inte lat att sopa! 138 minuter av denna verksamhet kostar 377 kcal (det här är cirka 317 burpees). Förresten, du kommer att bränna samma mängd genom att damma.
istockphoto.com
Du borde också veta att och strykning du kan pumpa bra. Strykning av 92 minuter per vecka förbränner 221 kalorier.
Men 107 minuter tvättning sparar 202 kalorier per vecka.
En annan energikrävande aktivitet är matinköp. 71 minuter kostar 239 kalorier. Och som en bonus förbränner du 227 kalorier genom att lossa påsar med livsmedel. Det är sant att du måste spendera cirka 107 minuter i veckan på den här lektionen.
Du kommer att vara intresserad av att veta hur man rengör medan soppan värms upp
