Huvudvärk är en av de vanligaste sjukdomarna. Men har du någonsin undrat var det kommer ifrån?
Idag kommer vi att berätta varför din huvud gör ont igen och vem som är skyldig.
Fetma
Ofta utlöses migrän ofta av problemet med övervikt. Det noteras också att risken för huvudvärk från övervikt är störst i reproduktionsåldern. Om ditt kroppsmassindex har nått gränsen och ditt huvud börjar värka mer och mer är det dags att tänka på en näringsrik och balanserad kost.
Kall
Vår kropp behöver anpassas. Huvudvärk är en del av anpassningsprocessen under en betydande temperaturfall. Låga och minusgrader orsakar spasmer i hjärnkärlen och de stör blodtillförselprocessen. Detta gäller särskilt för dem som är mottagliga för väderförändringar.D-vitaminbrist
Tyvärr är detta ofta den vanligaste orsaken till huvudvärk. Låga nivåer av D-vitamin i kroppen påverkar vårt allmänna välbefinnande direkt. För att bibehålla den på rätt nivå rekommenderas det att införa lever, fisk och ägg i din kost.
Du kommer också att vara intresserad av att läsa,
- Produkter som vi lagrar felaktigt
- Livsmedel som inte ska läggas i en mixer
- 5 livsmedel för gemensam hälsa
