Graviditet är naturligtvis underbart. Men detta tillstånd har många biverkningar.
Halsbränna
Det är hon som upptar första platsen i listan över gravida kvinnors klagomål. Nästan varannan tjej lider av en brännande känsla i magen eller en sur smak i munnen. Detta problem kan påträffas under tredje trimestern, eftersom fostret trycker på magen och maten återgår till matstrupen. För att bli av med denna sjukdom, minska måltiderna till 2-3 timmar. För att bli av med denna sjukdom måste du minska tiden mellan måltiderna till 2-3 timmar och undvika stora portioner. Du bör också ta hand om att upprätthålla normal vikt: under hela graviditeten bör en kvinna inte öka mer än 7-10 kg.
Dyspné
När magen växer blir det svårare och svårare att andas. Dessutom är all fysisk aktivitet svår. Till och med gå uppför trappan. Detta händer på grund av att fostret trycker på membranet och lungorna i sin tur inte får tillräckligt med syre. Tyvärr kommer du inte att kunna bli av med andfåddhet, men andningsövningar kan lindra tillståndet.Förstoppning
Denna situation är också ganska vanlig hos gravida kvinnor. Den skyldige kan vara både det faktum att barnet pressar på tarmarna och hormonell obalans, brist på vätska och en inaktiv livsstil hos den blivande mamman. Lyckligtvis är det väldigt enkelt att bli av med det. Du bör dricka mycket vätska och vara aktiv. Vätska bör konsumeras med en beräkning av cirka 40 ml per 1 kg.
Du kommer också att vara intresserad av att läsa,
- Gravid med misstänkt koronavirus födde en frisk baby
- 10 enkla sätt att avgifta ditt hem
- Näring för toxicos: vad som kan hjälpa och vad som kommer att skada
