Ta reda på vad du INTE ska göra för att bli bättre tidigare.
Drick kaffe och mjölk
Kaffe - det är glädje och en energikälla. Och under en förkylning är kaffe takykardi, ökad stress på hjärtat och uttorkning.
Tvätta händerna sällan
Under sjukdomsperioden bör man ägna särskild uppmärksamhet åt hygienfrågor och inte ignorera handtvätt. Många virus vi tar hem bokstavligen i våra armar. Att tvätta händerna förhindrar tillväxt och spridning av bakterier.
Öppna inte fönster
Virus och bakterier inte bara i kroppen utan också på föremål i huset, särskilt i sjukrummet. Därför är luftning av rummet helt enkelt nödvändigt för människors hälsa. Och klä dig inte för varmt, det är bättre att ha pyjamas i naturliga tyger som är behagliga för kroppen.
istockphoto.com
Ignorera dricksregimen
Ja, vi pratar om rent vatten. Det är hon som bidrar till en snabb spolning av gifter från kroppen.
Ta ett bad som är för varmt
Läkare rekommenderar att du torkar av med en handduk, tar en dusch med en behaglig vattentemperatur och inte ett varmt bad i hopp om att utvisa sjukdomen från kroppen.
Du kommer att vara intresserad av att veta 5 typer av te som sparar dig från virus
