Se till att barnet gillar alla manipulationer som görs med sin lilla kropp.
Kropp nyfödd mycket ömtålig och mjuk, så alla rörelser måste vara väldigt skonsamma. Och när barnet lär sig att rulla utan andras hjälp, att sitta och krypa, kan du försöka öka belastningen.
Övning nummer 1
Eftersom barnet tillbringar hela tiden på ryggen behöver han hjälp för att stärka muskel rygg och buk. Därför rekommenderar vi att du övar på den här övningen omedelbart några dagar efter barnets födelse - vänd barnet på magen så att han försöker höja huvudet på egen hand.
Övning nummer 2
Placera barnet på baksidan, ta tag i armarna ordentligt och försök att lyfta honom, bara lite. Spela med ditt barn, kyssa honom och ha kul - låt det likna ett roligt spel och inte en påtvingad övning.
istockphoto.com
Övning nummer 3
Bästa träningen under kolik. Dra dina ben upp till barnets mage så att knäna lätt berör magen. Upprepa tio gånger.
Övning nummer 4
Barnet ligger på ryggen och mamman håller barnets ben stadigt i händerna och utför rotationsrörelser med dem, som om barnet cyklar.
Övning nummer 5
Denna övning kommer att förbättras matsmältning baby och förhindra utseendet kolik.
Placera barnet på en stor boll (asterisk) och gunga bollen försiktigt, håll barnet ordentligt så att det inte faller.
Gör dessa övningar senast en timme före utfodring, avsätt 7-10 minuter av din tid och gradvis öka tiden till 20 minuter.
Det kommer att bli intressant för dig att läsa:
- Hur man gör fingerövningar för att hjälpa ditt barn att tala snabbare
- 10 användbara övningar för vackert tal
- Morgonövningar för viktminskning
