Hälsosam frukost: recept på havregryn med kefir för te

click fraud protection
Idag kommer vi att dela recept inte bara välsmakande utan också hälsosam imorgon med havrekakor. Skriv omedelbart ner!

Ingredienser:

Havregrynflingor, kefir (2,5%), socker - 1 msk.

Mjöl - 3 msk.

Äpplen, ägg - 1 st.

Bakpulver - 1 tsk

Kanel - 8 tsk l.
Tillagningsmetod:

  1. Häll kefir över havregryn, låt blandningen stå i 2 timmar.
  2. Vispa i äggen, rör om tills det är jämnt.
  3. Tillsätt socker, kanel.
  4. Skala äpplet, frön och stjälkarna.
  5. Riv på ett fint rivjärn, lägg till flingorna.
  6. Tillsätt bakpulver till det siktade mjölet.
  7. Knåda degen.
  8. Rulla degen till en boll, linda degen i plastfolie, kyl i en timme.
  9. Smörj ett bakplåt med lite vegetabilisk olja, täck med pergament.
  10. Sked små bitar av deg (storleken på en valnöt) i klumpar, som sedan blir pepparkakor.
  11. Tryck lätt på klumpen, plana inte ut den.
  12. Strö kanel ovanpå.
  13. Baka i 15 minuter vid 200 C.
Återkallelse
  • Turkiet i kokosmjölk (recept)
  • Snabb och korrekt charlotte på 20 minuter (recept)
Instagram story viewer