Vad du ska göra för att dina nyårsönskningar ska gå i uppfyllelse

Varje 1 januari börjar miljontals människor ett "nytt liv". De är redo att sitta på diet,, börja springa på morgonen, sluta dricka och röka, läs mer, använd mindre sociala medier och utveckla dig generellt. Miljontals fler skulle vilja börja detta nya liv, men på grund av baksmälla och ett överflöd av utsökt mat i kylskåpet bestämmer de sig för att skjuta upp detta viktiga steg för en dag eller två.

Och när året slutar visar det sig att planerna inte blev verklighet, drömmarna inte blev verklighet, och med klockan och champagnen tänker du återigen "att gå ner i vikt och tjäna en miljon".

Nu har det nya året börjat - och du har 366 dagar på dig att äntligen uppfylla dina planer och önskningar och vara stolta över det arbete som utförts under året i ditt liv. Låt oss ta reda på hur man uppnår detta.

1. Förvandla abstrakta önskningar till konkreta mål

Den abstrakta önskan att "bli rik" kommer inte att gå i uppfyllelse om du själv inte vet exakt hur det ska hända.

Behöver du karriärutveckling och löneökningar? Eller drömmer du om att ärva? Eller letar du efter en prins i en dyr bil? Eller hoppas du kunna utveckla ditt eget företag?

Bestäm vilken väg du ska bli rik och hur mycket. Till exempel att om ett år tjänar du 100 tusen. och spara 50 tusen till Eller att du kommer att gå ner i vikt med specifika 15 kg.

Eller att du kommer att träffa en man som du kan starta en familj med (du borde inte planera att gifta dig med honom samma år för att inte chockera din älskare med ditt tryck). Eller att du åker på semester till Italien på sommaren. Välj en stad, ett hotell, bestäm hur mycket pengar du behöver för den här resan - och gå mot ett specifikt mål.

2. Dela upp stora mål i mindre mål

Det är osannolikt att du kommer att kunna gå ner 15 kg på en månad eller två. Och detta stora antal kommer att sätta press på dig och tvinga dig att skjuta upp förändringar i ditt liv till senare. Men om du sätter ett mål att bara gå ner i vikt med bara 1,5 kg på en månad, så kommer dina framsteg att bli enorma om ett år.

Du säger: "Ett och ett halvt kilo i månaden är inte seriöst, jag vill gå ner 10 kg på två veckor." Men som sagt, du vill ha allt på en gång - du får ingenting och gradvis. Långsam men sund och stadig framsteg kommer att ha en mycket bättre effekt på ditt välbefinnande och utseende. form än plötsliga vikthopp, som kommer att återvända så snabbt som det tappades i extrem diet.

Detsamma gäller för pengar. Förvänta dig inte att en enorm summa pengar faller från himlen. Skriv ner ett mål för varje månad - det gör att den ser mer uppnåelig ut, vilket innebär att det blir lättare att uppnå.

3. Kontrollera dina önskningar mot dina värderingar i livet

Om du önskar ett år och lovar dig själv att lära dig ett par främmande språk och programmering - men praktiskt taget inte gjorde framsteg i den här riktningen, då är det dags att tänka på om du behöver denna önskan och hans genomförande.

Om du inte ser uppfyllandet av en önskan som en tydlig och meningsfull bild som ger många positiva känslor, behöver du inte alls sådana mål och önskningar. Dessutom förstår ditt undermedvetna detta perfekt och sparar kroppens styrka, därför flyttar du det framåt för att uppfylla din önskan.

Om du planerar att resa hälften av världen eller öppna ditt eget företag, men verkligen inte vill, är det dags att fokusera på något mer meningsfullt och verkligt för dig.

4. Skriv ner dina önskemål

Gör det inte bara en kort (eller lång) lista över dina mål för året, utan också en detaljerad historia om hur ditt liv kommer att se ut när alla dessa drömmar går i uppfyllelse. Kommer du att få en kampanj på jobbet?

Beskriv vad detta kommer att förändras i ditt liv: det kommer att finnas mer pengar, fler möjligheter och bekanta, men till exempel mindre tid för familj och hobbyer, mer ansvar. Vill du åka på en resa? Gå ner i vikt? Behärska ett nytt yrke? Läs 25 böcker på ett år?

Beskriv så specifikt och färgstarkt som möjligt vad uppfyllandet av denna önskan kommer att ge dig, hur och varför du kommer att förkroppsliga den, vilka känslor du kommer att uppleva i processen och i slutändan. Det är möjligt att du när du skriver den här berättelsen kommer att ändra dina önskningar flera gånger för andra som lämpar sig för fantasi och verkligen gläder dig.

Du kommer att vara intresserad av att veta 5 lösenordsord som hjälper dig att uppnå något mål.