Smartphones, surfplattor och datorer har blivit en integrerad del av våra liv. Ofta i virtuell verklighet vi tillbringar mer tid än i verkliga livet.
I själva verket är det mycket bekvämt - en liten enhet har allt: telefon, e-post, kamera, spel och all information som vi bara kan önska. Ofta med prylar i handen kan du se barnen, även spädbarn, och inkludera sina egna smartphone barn kan innan tryggt hantera en sked.
Forskare Birkbeck, University of London har gjort en undersökning om detta ämne. Jag har funnit att frekvent användning av mobila enheter med pekskärm kan leda till sömnstörningar hos små barn.
Experter intervjuades 715 föräldrar med barn i åldern 6 månader till 3 år, relativt visa sina TV-apparater och användning av ett barn prylar samt barnen sova på dagtid och nattetid tid. Det analyserade tid för spel och underhållning, samt sömn varaktighet och frekvens uppvaknanden.
Enligt undersökningen 75% av barn i åldern 6 månader till 3 år för att använda pekskärmen på en daglig basis. Vid vilken om bland barn under 11 månader, det var något mer än hälften, bland smulorna äldre (från en till tre år), nådde denna siffra 92%.
ökar också med åldern och tid för användning av gadgeten varje dag från 8,53 minuter per dag i genomsnitt (6-11 månader) till 45 minuter per dag (26-36 månader).
Studien visade också en signifikant samband mellan användning av pekskärmen och varaktigheten i natten och dagtid sömn barnet och period sömn.
Således enligt studien, daglig användning av tabletten minskas med i genomsnitt 15 minuters sömn under dagen och upp till en timme av natten barnet sova. Forskarna tillskriver detta till det faktum att användningen av prylar leder till ökad retbarhet i nervsystemet hos smulorna, som hindrar honom från att sova i tid. I det här fallet, någon speciell relation mellan det faktum att barnet använder smartphones och surfplattor med frekvensen av nattliga uppvaknanden, har forskare funnit.
Och ändå, föreslår vi att du läser 7 familjen besöka regler, som verkade grudnichok.
