Gå ner i vikt i december: den mest effektiva kosten

Idag kommer vi att dela hemligheten med effektiva dieter, som absolut inte skadar hälsan. Kärnan i kosten ligger i kosten för månens faser. Räkna ner dagarna i din kalender och anpassa dig till rymdens rytmer.

26 december

Du kan gå på en diet som är utformad under lång tid - en månad eller mer. Som turen vill ha det är det denna dag som aptiten kan spela för ett skämt, men du måste klara det.

27 december

Stora mängder kaffe kan påverka ditt välbefinnande negativt, annars finns det inga dietbegränsningar.

28 december

Maten för denna dag bör vara näringsrik och varierad, men låg i kalorier.

29 december

Fermenterade livsmedel bör uteslutas från kosten: gurkor, kål, inlagda äpplen, kefir och yoghurt. Var noga med att ta med honung och torkad frukt i din kost.

30 december

Det finns inga kostbegränsningar denna dag - du har råd med livsmedel som anses skadliga.

31 december

Alla livsmedel kan ätas i begränsade mängder, med undantag av kyckling och ägg.

Återkallelse

• En effektiv anti-rynkdiet: resulterar i sju dagar!
• 5 dietmatar som gör din mage större