Innan dig - några fakta till förmån för tång.
Källa till vitaminer och mineraler
Alger är en källa till omega-3 och omega-6 som kan hjälpa till att bekämpa ateroskleros. Dessutom innehåller de järn, mangan, koppar, tiamin och riboflavin. Det är många ekorre - mer än kolhydrater. Alger innehåller också vitaminer A, C, E och K, folsyra, zink, natrium, kalcium och magnesium. Det finns inte många av dessa ämnen i produkten, men de finns fortfarande.
Cancerförebyggande
Röda, gröna och bruna alger innehåller mycket jod och tros kunna förhindra cancer, inklusive kräfta kolon och bröstcancer.
Fucoidan finns i alla typer av alger, detta ämne kan döda cancerceller och blockera uppkomsten av nya.
Regulerar det kvinnliga hormonella systemet
Tång har haft en signifikant effekt på östrogenproduktionen. Dess höga nivå hotar utvecklingen av onkologiska sjukdomar i bröstet, äggstockarna, tack vare normaliseringen av dessa problem med användning av alger, kan dessa problem undvikas. Det är särskilt användbart för en kvinna att använda kelp och noria, och ju högre ålder desto fler av dem borde vara i kosten.
istockphoto.com
Hjälp till att gå ner i vikt
Alger innehåller fucoxanthin, som kan verka på och minska kroppsfett. Dessutom har fiber förmågan att svälla i magen och hålla dig mätt under lång tid.
Skydda hjärtat
Regelbunden konsumtion av tång hjälper till att minska nivåerna kolesterol i blodet även med en diet rik på fetter. Och också - ämnen som innehåller alger förbättrar blodkvaliteten.
Du kommer att vara intresserad av att veta vilka vitaminer som förbereder hud och hår för kallt väder
