Inte bara för gravida kvinnor: läkare berättade vem som behöver ta folsyra och varför
istockphoto.com
Vi vet alla att en kvinna som planerar att bli gravid behöver konsumera folsyra. Men det visar sig att detta ämne är viktigt för alla människor.
När ska du ta folsyra?
- graviditet
Folsyra bör konsumeras 2-3 månader innan du försöker bli barn. Om det inte finns tillräckligt med folsyra i en kvinnas kropp kommer det att bromsa fostrets utveckling och komplicera bildandet av organ.
- tendens till depression
om en person lider av sömnlöshet eller från ökad sömnighet, bör läkaren ordinera ytterligare användning av FC;
- hjärtsjukdom
Folsyra blir ofta ett komplement i behandlingen av åderförkalkning och andra sjukdomar hjärtan.
istockphoto.com
- försämring av kognitiv förmåga
Om du känner hur den intellektuella aktiviteten minskar och minnet försämras hjälper FC dig;
- förebyggande av bröstcancer
Om dina släktingar har haft bröstcancer måste du använda PK för att minska risken för sjukdomen.
- migrän och andra sjukdomar
Du bör veta att en överdos av folsyraintag inte kommer att göra något bra för kroppen, särskilt njurarna.
Det blir intressant för dig att läsa:
- 5 myter om näring av gravida kvinnor;;
- 7 obscena frågor du inte bör ställa gravida kvinnor;
- varför gravida kvinnor behöver folsyra
