Sömnlöshet är vanlig hos både vuxna och barn. Och om de första klarar det på egen hand, börjar den andra ålderskategorin att göra alla nervösa.
Idag kommer vi att prata om det viktigaste skäl sömnlöshet hos din lilla.
Fysiologisk sömnlöshet
Ofta är det förknippat med det faktum att barnet är hungrigt, hans tänder är tandvård, magkramper, en täppt näsa och så vidare.
Beteendesömnlöshet
Enkelt uttryckt: ditt barn är vant att vara alltför uppmärksam. Du brukade sjunga vaggvisor, bära den i dina armar och ge den en flaska. Men eftersom du bestämde dig för att flytta från det vanliga sättet att leva, började barnet bli mer och mer vanligt. Faktum är att allt är enkelt här. Du behöver bara fortsätta att systematiskt följa den valda taktiken. Vanan utvecklas i 21 dagar - glöm inte.Farmakologisk sömnlöshet
Du skulle bli förvånad, men mediciner kan också orsaka sömnlöshet hos barn. Dessutom har många av dessa läkemedel biverkningar - de leder till sömnstörningar. Till exempel nootropics, som ordineras för att förbättra barnets tal och mental utveckling. Sådana läkemedel ska inte ges till ett barn före sänggåendet.
Du kommer också att vara intresserad av att läsa:
- 5 sätt att förbättra din sömn
- 4 typer av mammor vars barn växer upp till förlorare
- 4 skäl till varför barnen börjar prata sent
