Även den mest korrekta kosten kan få oönskade konsekvenser.
Lös hud
Detta är den mest obehagliga konsekvensen efter bantning. Med snabb viktminskning läder- har inte tid att komma i kontrakt. Optimal viktminskning är 4 kg per månad.
Depression
Människor som har bantat i fyra år eller mer är mer benägna att göra det depressionän de som går ner i vikt i cykler.
Pixabay.com
Muskelförlust
Detta gäller de som gillar att gå ner i vikt snabbt på några dagar. Du bör veta att denna viktminskning inte leder till långsiktiga resultat. Dessutom kommer de som snarast "går ner i vikt med musklerna" att förvänta sig slapp hud, uttalad celluliter och en bromsad metabolism, vilket kommer att hindra uppnåendet av resultatet.
Försvagad immunitet
Tappar vikt kan få problem som kronisk trötthet, frekventa förkylningar och huvudvärk. Amerikanska forskare har visat att immunitet är två gånger svagare än de som ständigt håller sin vikt under kontroll.
Du kommer att vara intresserad av att veta hur man beter sig efter en uppdelning på en diet
