Nyligen har sirtuin-genen, som är ansvarig för regenerering av celler i människokroppen, det vill säga för skönhet och ungdom, uppmärksammats av medicinska forskare. Och det visar sig att huvudvillkoret för att aktivera denna gen är just en tom mage. Det vill säga genen börjar bara fungera när bäraren är hungrig under en viss tidsperiod.
Naturligtvis kommer anhängare av de "klassiska" tre måltiderna om dagen att idén att äta en gång om dagen är absurd. Denna japanska metod baseras dock på en gedigen medicinsk grund. Och det mest attraktiva med det är möjligheten att äta vad du vill utan några speciella begränsningar.
Nagumo-metoden
Detta kraftsystem har sitt ursprung i Japan och namngavs efter dess utvecklare Yoshinori Nagumo, som hävdar att på detta sätt kan du inte bara minska vikten utan också återföra ungdom och elasticitet till din hud på 4 veckor, vilket förbättrar hälsan, i hela. Hur? Låt oss ta reda på det.
Den japanska läkaren Nagumo har publicerat en bok där det finns många ganska fula uttalanden och kontroversiella uttalanden. Men de som har provat metoden på sig själva: det fungerar! Följare av den japanska engångsrätterna tror att myten att ”du behöver äta tre gånger om dagen” föddes av militärgenerationens ständiga undernäring. I en värld där det finns tillräckligt med mat är det värt att äta mindre ofta, och detta är nyckeln till hälsa.
Syften och medel för engångsrätter
Anhängarna av Nagumo anser att en tunn midja och ungdomlig hud är huvudmålet för engångsrätter.
Mottot för den nya dieten är "itichi isseku", vilket betyder "en dag, en måltid." Den traditionella japanska versionen handlar om en stor skål med lätt soppa, en skål med grönsaker och en skål med ris. Men produkterna kan varieras efter eget gottfinnande.
Viktig:Under experimentet med en engångsmåltid på djur i laboratorieråttor blev resultatet pälsens glans, livlighet i beteendet och föryngring av organens tillstånd.
Naturligtvis, med en japansk meny med lätt soppa, ris och grönsaker en gång om dagen, kommer vikten att minska och snabbt. Men kommer en sådan diet att vara till nytta? Kontroversiell. En kalorifattig diet stimulerar verkligen ämnesomsättningen, men då börjar som regel olika biverkningar. För att inte tala om möjliga haverier. När allt kommer omkring är vi inte japaner, som traditionellt är opretentiösa i mat, inklusive i dess mängd.
Vill du veta mer om medicin? Glöm inte att stödja vår kanal i Yandex. Zen gillar och prenumerationer. Detta motiverar oss att publicera mer intressant innehåll. Du kommer också att kunna lära dig snabbt om nya publikationer.
