Det är ingen hemlighet att mat har en djupgående effekt på människors hälsa. Dessutom inte bara fysisk hälsa utan också mental hälsa. Och nu är detta särskilt märkbart, eftersom kvaliteten på många produkter lämnar mycket att önska, och ursprunget till några av dem är helt dolt. Så innan du lägger något på din tallrik, tänk på: hur kommer detta att påverka ditt välbefinnande och humör? Det visar sig att det finns mat och rätter som påverkar människors tillstånd på det mest negativa sättet. Och det handlar inte om bortskämd mat alls... Oklar? Låt oss ta reda på det.
Så först och främst kött. Gödning av det slaktade djuret spelar en viktig roll här. Om antibiotika tillsattes skulle köttet hota konsumenten med migrän, ledproblem och dåligt humör. Du behöver bara komma ihåg att en sådan negativ effekt är kumulativ, det vill säga för honom måste du äta sådant kött regelbundet och i stora mängder.
Nästa är margarin. Denna produkt använder billiga fetter med höga nivåer av Omega-6-fettsyror, vilket påverkar våra insulinnivåer i blodet negativt. Och detta leder i sin tur till en märkbar försämring av humöret.
De nästa är marker. Potatis under sin produktion stekas i en enorm mängd olja med högt innehåll av alla samma Omega-6-fettsyror. Och de stör bland annat effekten av omega-3-fettsyror, vilket saktar ner produktionen av det så kallade "stresshormonet" - kortisol.
Och fler jordnötter, vilket i sig självklart inte är skadligt, men producenterna av "saltade jordnötter" lägger till det olika smaker som kan förstöra både människors välbefinnande och humör. Därför, om det finns jordnötter, är det bättre att välja dem utan tillsatser. Och det bästa att äta är valnötter (om inget utan en nötaktig smak), rik på vitamin E, som är känt för att vara en utmärkt antioxidant.
Plus pumpafrön, vid bearbetning av vilket konserveringsmedel används, vilket förlänger hållbarhetstiden, men negativt påverkar sköldkörtelns hälsa. Detta konserveringsmedel blockerar hennes förmåga att absorbera jod på inget sätt mindre! Som ett resultat: en man klickade på köpta pumpafrön och blev sjuk, i kombination med ett fruktansvärt humör.
Vill du veta mer om medicin? Glöm inte att stödja vår kanal i Yandex. Zen-liknande och prenumeration. Detta motiverar oss att publicera mer intressant innehåll. Du kommer också att kunna lära dig snabbt om nya publikationer.
