I den moderna världen är övervikt ett allvarligt problem som många människor möter. Det finns länder där fetma drabbar upp till en tredjedel av befolkningen! Det här är ett otroligt stort antal och trenden är att överviktiga människor kommer att bli fler och fler. Eftersom de äter fel, lever en stillasittande livsstil, upplever stress allt oftare, lider av sjukdomar som provocerar en uppsättning kilo, etc.
Kroppens kardiovaskulära system lider främst av övervikt. När allt kommer omkring innehåller fett ämnen som framkallar en ökning av blodtrycket. Som ett resultat ökar risken för hjärtinfarkt och stroke. Dessutom påverkar fettvävnadens hormoner negativt kärlen, vilket framkallar avsättning av kolesterol på deras väggar. Och övervikt bidrar också till utvecklingen av diabetes mellitus, eftersom mer fet ju mindre hans kropp är känslig för insulin - ett hormon som är nödvändigt för att absorbera glukos i blod.
När en person väger orimligt mycket ökar belastningen på ben och leder och problem uppstår med dem. Dessutom lider ryggraden som helhet. Och detta är allt - en mycket ofullständig lista över sjukdomar som uppstår mot bakgrund av fetma.
Extra pund och ögonhälsa
Det bör sägas genast att vår vision inte lider av själva övervikten utan av de sjukdomar som den framkallar. En stor mängd fett har en negativ effekt på blodkärlens tillstånd, även i ögonen. Deras väggar blir sårbara, lätt skadade och orsakar blödningar i ögongloben.
Återigen är det på grund av fetma att diabetes mellitus ofta utvecklas, som nämnts ovan. Och denna sjukdom orsakar diabetisk retinopati. Det senare kanske inte manifesterar sig på länge, och sedan en gång - och synen försämras kraftigt. Det är därför det är bättre för diabetiker att besöka en ögonläkare oftare (minst en gång var sjätte månad).
Med övervikt uppträder många fria radikaler i blodet och förstör ögonvävnaderna. Dessutom saknar överviktiga människor ofta omega-3 och vitamin A, vilket negativt påverkar skymningen och färgsynen. De har också en hög andel fettvävnad i ögonkontakten, vilket innebär att det intraokulära trycket ofta stiger och glaukom utvecklas.
Lösning på problemet
Naturligtvis kan viktminskning hjälpa till i alla ovanstående fall. Men om extra kilo uppträdde på grund av hormonella störningar, kommer det inte att vara lätt att gå ner i vikt. Men du bör åtminstone inkludera livsmedel som är nödvändiga för ögons hälsa: mjölk, fisk, nötter grönsaker samt frukter och grönsaker i gula, orange och gröna färger, som innehåller mycket zeaxantin och lutein.
Vill du veta mer om medicin? Glöm inte att stödja vår kanal i Yandex. Zen-liknande och prenumeration. Detta motiverar oss att publicera mer intressant innehåll. Du kommer också att kunna lära dig snabbt om nya publikationer.
