5 enkla regler för att hjälpa etablera amning

Amning är en ganska svår process, särskilt för de kvinnor som har svårt att anpassa sig amning barn. För att göra detta måste du veta några enkla regler.

№1. Du måste följa en viss diet. För att göra detta, är den första termen att överge feta livsmedel. Det första är att glömma - det handlar om produkter med tillägg av livsmedelstillsatser, nötter, kött, sötad kondenserad mjölk.

№2. Ofta sätter barnet att bröstet dag och natt. Detta är särskilt viktigt när mamma problem med amning. Om det inte finns några problem, mycket mjölk, och barnet börjar att kväva under utfodring, bör du dekantera lite från början.

№3. Det är nödvändigt att på rätt sätt hålla barnet under amning. Bäst av allt, var barnet liggande, inte böjd, och var inte kraftigt pressas mot mamman. Dessutom, för att barnets behov håll "kolumnen" efter utfodring, så att han kan rapa kvarvarande luft.

№4. Ammande mamman bör dricka mycket rent vatten. Normen är att dricka en liter mer vatten än vanligt. Amning kräver mycket energi, som torkar den kvinnliga kroppen.

№5. För att göra amning process skedde utan problem, behövde hennes mor mer vila. Ammande mamma är mycket användbara tupplurar.

läs också hur man etablerar amning efter kejsarsnitt