Top 20 fakta om barns hälsa sommar

1. Bästa barn vila - vid havet

Detta är solen, som ger den nödvändiga nivån av vitamin D, och rik på spårelement välgörande havsluft och havsvatten, har positiva effekter på andnings och endokrina system. Men restid är också viktigt: För en lugn acklimatisering (trötthet, lätt feber, diarré, etc.) krävs minst 14 dagar. Och bäst av 21.

2. Barn behöver röra sig så mycket som möjligt

Dessutom åtminstone en timme om dagen de måste köra ett race, simma, dansa, spela dodgeball, då måste vara mycket aktiv. Dessa är WHO: s rekommendationer: Enligt organisationen, 80% av tonåringar är bristfällig rörelseaktivitet. Detta är den främsta orsaken till adolescent fetma.

Top 20 fakta om barns hälsa under sommaren / istockphoto.com

3. Glass kan vara en kall

Halsont är inte mot kyla och från virus och bakterier. Chill tvärtom kan även minska inflammation, så glassen i västvärlden används ofta som ett smärtstillande medel med faryngit. Men här dietichnym denna produkt kan inte kallas fasta fetter och snabba kolhydrater - på grund av sina barn under sommaren och få fett!

4. Ta D-vitamin behövs även på sommaren

Det produceras i huden vid exponering för solljus, och invånarna i norra breddgrader är det ständigt förlorar. Brist på D-vitamin i kroppen är fylld med allvarliga störningar. Ta en paus i receptionen på sommaren behöver inte i Ukraina. Om du gick till havet, är det möjligt att minska dosen, efter att komma överens den här läkaren.

5. Du kan simma i t-shirts och shorts

Och det måste vara! Det är inte bara tonårs mode, och skydd mot skadlig sol, inte utan anledning inom mode badkläder med långa ärmar. Kom ihåg: 5 solbränna i barndomen fördubblar risken för melanom i vuxen ålder.

6. Sola i en våt baddräkt är inte skadligt

Moderna syntetiska tyger från vilket i grunden gör smält, torkar mycket snabbt. Men i vått bomull T-shirt och shorts inte vara värt det. Varma solen, varma kropp, våta kläder - här orsakar streptokock (hudinflammation), trast och andra problem. Så det är ändå bättre att byta till torra.

Top 20 fakta om barns hälsa under sommaren / istockphoto.com

7. Sitter på stenarna kommer inte att leda till infertilitet i framtiden

Inom medicinen finns det inget begrepp om "gynekologisk kallt." Inflammation i äggstockarna och andra sjukdomar som vanligtvis rädd för flickor - en konsekvens av infektion (normalt - sexuellt överförda sjukdomar).

8. Coca-Cola hjälper till med tarminfektioner

I allmänhet har Coke samma effekt som rehydron, men gör barn under avsky. Faktum är tarminfektioner med diarré västerländska läkare rekommenderar användning av Coca-Cola för att kompensera för förlusten av vätska, elektrolyter och lätt antiseptisk effekt. Men de officiella källor som styrs av de ryska läkare, inga sådana rekommendationer. Därför vi tillskriva det mer till metoder för traditionell medicin.

9. Från grodor visas vårtor

Anledningen till vårtor hos barn och vuxna - humant papillomvirus (HPV). En person, inte en padda! Grodor inte blir sjuka så: de behöver gupp som utsöndrar slem, som inte ger dem möjlighet att torr hud.

10. Inse rabies hos djur är svårt

Utskjutande tunga, och skumbildning i munnen och kan vara värmen. Vilda sjuka djur förlorar ofta rädslan för att komma ut till folket och ser touchingly. Frantic kan vara några djur är säkra i detta avseende endast kallblodiga - (! Grodor röra säkert, barn) fisk, amfibier och reptiler.

Top 20 fakta om barns hälsa under sommaren / istockphoto.com

11. Medel från myggor skyddar inte mot alla insekter

Åtgärd mygga skrämma bara flygande reptiler. För fästingar behöver mer kraftfulla giftiga droger (de kan inte appliceras på huden!) Och åtsittande kläder.

12. Barn bättre att ge i form av krämer medel

Faktum är att även barn repellenter på huden, andnings toxicitet har - som är farlig vid inandning. Det är därför som barn inte bör ges antikomarinye medel i form av spray.

13. Löss är lika villiga att lägga sina ägg och smutsiga, och rent hår

Pediculosis - inte ett tecken på marginalitet. I lägren och kampanjer, där alla saker gemensamt, är med största sannolikhet infektionen. För att minska risken för huvudlöss, måste du förklara för barnen att använda någon annans kam eller bära någon annans cap är inte nödvändigt... Men visste de lyssnar?

14. Det går inte att fylla på vitaminer för framtiden

Många av oss beklaga hur lite frukt och grönsaker äter ett barn under sommaren och försöka klämma allt på en gång användbar. Detta är fel. Om du äter frukt och bär, hypervitaminos (så kallade "leverans av vitaminer) inte bildas, men diarré eller allergi - helt.

15. Morötter och blåbär inte förbättra synen

Det faktum att de karotenoider som finns i morötter, till nytta för syn är det känt sedan 1940. Öppning tillhör en brittisk vetenskapsman. Inte läkare, dock, och militära ingenjörer. De har utvecklat luftburna radarsystem som tillåter brittiska soldater för att skjuta ner tyska bombplan i mörkret. Utveckling, var naturligtvis en militär hemlighet. Men framgången var tvungen att på något sätt förklara - och i pressen lanserades myten att kosten piloter mycket morötter eftersom det förbättrar vision.

År 2000 genomförde placebokontrollerad studie i USA: en grupp patienter fick tabletter droger blåbär, en annan - Dummy resultat, tyvärr, en besvikelse - denna läckra bär för ingenting påverkas.

16. Fruktjuice är bättre att dricka genom ett sugrör

I juicer koncentration hög syra som orsakar skada på tandemaljen, och följaktligen. Ilningar i tänderna ökar och framkallar utvecklingen av karies.

17. Bär inte kompensera för järnbrist

Det är därför ingen jordgubbar, inga granater, inga betor inte hjälper vid behandling av järnbristanemi. Vid sina enklaste sätten kan du försöker göra upp underskottet med hjälp av mat. Men rött kött i detta fall är mycket effektivare än jordgubbar. I kött mer biotillgängligt järn.

18. Förebyggande av maskar inte vettigt

Biträdande parasiter droger är giftiga. Och genom att ge sitt barn "ifall du skadar honom, inte maskar. Worms komma helt enkelt senare - med smutsiga händer, med otvättade bär från kyssa älskade katt, prevention, som hölls för en vecka sedan, de var inte rädda.

19. hogweed är farligt

Bara röra det attraktivt för många barn anläggningen kan. Men att riva och skära kategoriskt omöjligt. Att få på huden hogweed SAP ökar dess känslighet för solljus. Som ett resultat, när solinstrålning bildas långa oläkta brännskador.

20. Sår och repor bättre än att hålla ett plåster

Många tror att "luften snabbare läkning. I själva verket, är bildandet av en skorpa på såret inte ett mål i sig självt. Tvärtom är det bättre att undvika uttorkning av huden vid platsen för skadan: under bandage / patch sår, blåsor och skrubbsår läker på halva tiden.

Även du kommer att vara intresserade att läsa följande: 5 misstag som föräldrar och förstöra hälsan hos barnet