Förr eller senare stöter vi alla på människor som saknar empati. Denna kommunikation kan orsaka känslor av ilska, frustration och till och med svek, särskilt när vi är i stort behov av stöd. Dessa känslor är ännu svårare och mer smärtsamma när vi är i ett förhållande med någon som inte kan sätta sig själv på vår plats. Det är också obehagligt när sådana människor är våra vänner eller familjemedlemmar, och vi måste kontakta dem regelbundet.
Varför vi saknar empati
För att uppleva empati måste vi komma i kontakt med våra känslor. Människor som saknar empati uppfostrades ofta av "kalla" föräldrar i familjer där de undvek att visa känslor och till och med dömde andra för sina känslor.
Som ett resultat lärde de sig från början av sina liv att blockera sina känslor i en sådan utsträckning att de stängde sina hjärtan. Sådana människor har svårt att förverkliga och uttrycka sina egna känslor. Naturligtvis kan de helt enkelt inte uppleva andra människors känslor och placera sig på sin plats.
Icke-empatiska människor förlorar självmedkänsla, självkärlek och kopplar ifrån sitt sanna jag. En slags skyddsmekanism kommer i drift och konsolideras, för empati betyder behovet av att komma i kontakt med dina känslor och känslor, inklusive känsla av smärta, ilska, besvikelse.
Varför brist på empati är dåligt
Brist på empati blir ett stort hinder för att skapa harmoniska relationer. ”Jag” och ”andra” är två verkligheter som kompletterar och definierar varandra.
Samarbete med andra människor blev ett av de viktigaste ögonblicken som gjorde det möjligt för människan att skilja sig från naturen och skapa moderna civilisationer. Brist på empati begränsar möjligheterna till ett rikt och intressant liv i samband med samarbete på jobbet och enkel mänsklig kommunikation.
Vissa människor är inte ens medvetna om att de inte är empatiska, så det är värt att påminna dem om att visa lite mer mildhet och empati i kommunikationen.
5 tecken på att du bör vara mer omtänksam mot andras känslor
1. Överdriven självfokus
Detta är ett drag som ofta går obemärkt förbi och inte känns igen som något negativt. Till exempel berättar någon om deras problem och du förklarar hur du löste ett liknande problem. Eller det är svårt för en person att göra något, och du pratar om dina egna egenskaper som du kunde visa i sådana situationer.
Allt detta är ett tydligt tecken på brist på empati, för när den är närvarande försöker en person se situationen ur en annan persons perspektiv och inte från sitt eget "klocktorn".
2. Brist på takt och grov rakhet
Det finns en mycket tunn och knappt märkbar linje mellan uppriktighet, rakhet, uppriktighet och oförskämdhet, taktlöshet, hänsynslöshet. Det finns människor som är stolta över sin förmåga att prata direkt och direkt. I verkliga livet kan denna form av kommunikation vara oförskämd, sårande och våldsam mot andra.
Inom ramen för levande mänsklig kommunikation är både samtalspersonens personlighet och relationen med honom av stor betydelse. Det finns inget bra i att få ner din så kallade individualitet på en annan, förolämpa honom och sätta honom i en obekväm position.
3. Att införa din vision och sociala stereotyper
Stereotyper är främmande för sann empati. Tendensen att generalisera och förenkla andras egenskaper är bara ett tecken på oförmågan att se den andra i sin integritet, olikhet, individualitet. Empati innebär öppenhet och acceptans av en annan människas värld, inklusive dess brister och egenskaper.
Du behöver inte förstå och acceptera dem själv. Det räcker att inte fördöma och respektera behovet av en annan person att vara vad han vill, utan att påtvinga honom din idé om vad du behöver vara ur din synvinkel.
4. Att sprida rykten och delta i skvaller
Skvaller är respektlöst för de människor det handlar om. När vi diskuterar andra människor visar vi brist på respekt för deras integritet. Att sprida information om en annan person, vare sig det är av nyfikenhet, avund eller tristess, är som att utnyttja dem för att driva ditt eget ego.
Skvaller är ett beroendeframkallande psykologiskt spel. Var och en av oss ser vår reflektion i den person som diskuteras. Genom att skvallra om andra lär vi oss vad andra kan tänka på oss om de visste om våra svagheter och misstag. Skvaller tjänar bara för att tillfredsställa infantil egoism, öka självkänslan samtidigt som andras rykte skadas.
5. Utility mot människor
Utility uttrycks i beteende när en person försöker förvandla andra till verktyg som gör att han kan uppnå sina egna mål eller tillgodose sina behov. I andra fall är det en bedömning av andra utifrån deras användbarhet för att uppnå sociala mål, till exempel på jobbet. Med andra ord är det kommunikation med människor för att använda dem för något syfte.
Varje person är värdefull bara genom sin existens, och inte som någon som kan utföra någon funktion. Vi är alla av samma art och vi förtjänar alla samma respekt och uppmärksamhet från andra människor.
Källor: nospensees.fr, exploringyourmind.com, lifehack.org
