Träna i 3 minuter som stramar lös hud på händerna
Få kan skryta med vackra händer. Oftare ser vi slappa händer med slapp hud. Du kan inte hitta starka muskler på sådana händer, de är svaga och kan inte bära tunga belastningar. I sådana händer fylls det hängande intercellulära utrymmet med en rörlig gel av feta molekyler som inte kan hålla huden i god form.
För att armarna ska se vackra ut, vara passande, med vackra muskler och lättnad, måste de tränas. Händernas skönhet är direkt krullad från deras arbete.
Träningen behöver inte vara ansträngande, en lätt träning hemma räcker för att hålla dina händer i god form. En övning som hjälper till att dra åt slapp hud och svaga muskler i armarna är populär bland idrottsproffs. Det garanterar en snabb effekt och dina armar blir åter starka, med vackra muskler och lättnad.
Träna i 3 minuter som stramar lös hud på händerna. Efter 5 dagar blir dina händer vackra och kommer att vara trevliga att se på från sidan, och vad kan vi säga om öppna kläder. Du kommer att kunna bära avslöjande kläder igen utan att tveka att visa den tonade huden på dina händer.
Övningen kan utföras i vilken kropp som helst. Du kan göra det både liggande på golvet och stå mot väggen. För att göra övningen medan du ligger på golvet måste du placera en träningsmatta på golvet. Detta gör det lättare för dig att göra övningen.
Ligga på vardera sidan. Luta dig på den med ena armen, överför hela överkroppens vikt på den. Denna hand ska placeras på golvet med din handflata.
Räta ut din andra hand och lyft den till motsatt sida. Lyft din kropp över golvet i en vinkel och lägg fötterna på tårna och vila på dem för att bibehålla balansen. Foten på båda fötterna bör hållas ihop.
Stanna i denna position i 15 sekunder. Vrid sedan försiktigt kroppen till andra sidan och gör samma övning å andra sidan.
Gör denna övning regelbundet i 3 minuter. Med bara fem dagar kommer du att märka ett utmärkt resultat som gör att dina armar passar, huden slutar hänga och blir tät. Kurviga muskler kommer att dyka upp på armarna. Efter att ha avslutat denna övning kommer du att se att dina armar är starkare och mer motståndskraftiga och att det inte finns något spår av slapp hud kvar.
