Eftersom alkohol innehåller mycket kalorier. Oväntat, eller hur?
Alkohol i sitt kaloriinnehåll ligger någonstans mellan socker och smör. Det är tydligt att ha ätit något som innehåller mycket kalorier, då vill du inte äta på länge. Detta gäller både smult och alkohol.
Det är allmänt accepterat att om en person inte konsumerar mer än 20 gram alkohol per dag, så kommer detta inte att påverka hans kost.
Om alkoholdosen ökas kan drickare bara få en del av sitt dagliga kaloriinnehåll från alkohol. Ibland kommer det ner till 50%.
Dessutom är alkohol ofta illamående. Och detta bidrar inte till viktökning.
Från att dricka finns det också gastrit, från vilken omedelbart efter att ha ätit magont. Personer med gastrit är bokstavligen rädda för att äta.
Alkohol stimulerar frisättningen av leptin på ett smart sätt. Det är ett mättnadshormon. Det produceras av fettvävnad. Om nivån av leptin i blodet stiger försvinner aptiten.
Sugning
Alkohol absorberas anmärkningsvärt av sig själv i magen och lite i tolvfingertarmen. Det vill säga, vår kropp behöver inte spendera energi på denna fråga.
En anständig dos alkohol verkar på magen och tarmarna som en kompress. Det är, det skållar något. Från detta börjar mage- och tarmväggen att fungera felaktigt. Mat blir svårt att smälta och näringsämnen absorberas inte bra.
Kommer du ihåg den kroniska pankreatit orsakad av alkohol? Så han åtföljs också av dålig matsmältning.
Salt och vatten
Tror du att det finns mycket vatten och natrium i kroppen hos en drickande person? Man tror att sådana människor äter något salt och sedan släcker sin torra skog med vatten. Detta är faktiskt inte fallet.
Tarmarna hos drickande människor är ohälsosamma. Vatten och salt absorberas dåligt. Detta kommer att orsaka diarré.
Berusade människor glömmer också att dricka vatten. De dricker också alkohol istället för vatten. Och när du kräks flyger också vatten och salt ut. Så den drickande personen har brist på vätska och salt.
Ämnesomsättning
Människor som dricker är mindre benägna att lagra fett, och deras inre cellulära kök, som mitokondrier, fungerar slumpmässigt. Vi kan säga att berusning och slarv fortsätter inne i cellerna. Celler slösar energi irrationellt, sträcker sig mycket och slösar bort interna reserver. Från detta blir berusaren tunn.
Brist på protein
Vår kropp fungerar på bekostnad av proteiner. I berusare absorberas protein dåligt. Cirka en av tre personer som läggs in på sjukhuset med alkoholskador kommer att ha proteinbrist. Detta är ett säkert tecken på att berusaren snart kommer att dö.
Hur man testar en drickande person för näringsbrister
Det finns speciella tester. Här är sex tecken på att en person har förstört sin ämnesomsättning genom att dricka:
- Får inte tillräckligt med kalorier. Nu i varje steg finns det miniräknare som du kan beräkna både kaloriinnehållet i den ätna och önskade kaloriinnehållet. Om en person får mindre än 75% av det rekommenderade kaloriintaget per dag, har han en undernäring.
- Viktminskning. Om du tappade 5% av din vikt på en månad är det här.
- Förlust av muskelmassa. Hos en så dålig kille sjunker templen, eftersom de temporala musklerna har minskat. Och ett gäng liknande tecken.
- Förlust av subkutant fett. Detta ses av alla på sitt eget sätt.
- Svullnad. Ibland sväller benen, ibland ansamlas vätska i buken. Problemet är att ödem maskerar viktminskning.
- Svaghet i musklerna. Detta mäts med en handledsdynamometer. Har du sett dessa vid den fysiska undersökningen i skolan? Läkaren mäter före och efter. Om en minskning av styrkan är märkbar i antal, markera sedan detta.
Faktum är att två av ovanstående tecken är tillräckliga för att bestämma att en person är undernärd.
Om du misstänker något liknande bör du träffa en läkare. Brist på näring är svårt att korrigera.
