Ja, vi förbjuder ibland människor att andas. Speciellt ofta - patienter med andningssjukdomar, hjärta, diabetes och barn.
Vi pratar om de situationer där andningen är ohälsosam.
Vi måste andas syre för att kunna leva. Men tillsammans med syre inhalerar vi en massa olika otäcka saker som kan göra oss sjuka.
Oftast skadar smog och ozon människor i luften.
Smog är stadsrök från olika bränslen och industriella utsläpp.
Ozon är en del av smogen. Snarare erhålls ozon från smog. Ibland syns ingen rök, men det finns mycket ozon.
Smog täcker vanligtvis solen och ozon kan förekomma på en klar solig dag.
Om du andas in smog eller ozon kan det förekomma förvärringar av kroniska lungsjukdomar, kärnor ökar risken för att dö, barn blir helt enkelt sjuka. Detta är farligt.
För att minska de skadliga effekterna av smog måste du andas mindre. Det är inte skämt.
Jag uppmanar absolut inte att nypa någons mun. Det är bara att människor ofta tar extra andetag. Detta är valfritt. Du kan ha tålamod.
Detta händer nästan alltid på gatan och i princip under fysisk aktivitet.
Det vill säga, om det var möjligt på gatan, och du bestämde dig för att gå i parken genom stavgång, kommer du att konsumera mer syre och mer skadliga ämnen medan du går.
Om smog har fallit ner på staden eller om ozonnivån har ökat, försök sedan andas mindre. Framkalla inte andfåddhet. Gå inte en promenad och gör inte ens fysiskt arbete hemma.
När det gäller ozon är det vettigt att begränsa uteluftsflödet in i bostadsutrymmet.
Jag efterlyser inte att stänga av ventilationen helt. Nej. Men ozon har en mycket intressant egenskap - den kan snabbt neutraliseras. Denna gas reagerar omedelbart med allt som finns i närheten.
Om du begränsar ventilationen kommer ozonen som flyger in i rummet att ha tid att reagera med olika ytor och föremål. Så det kanske inte når dina lungor.
Täck över fönstret och lämna ett litet gap.
Det visar sig att under speciell luftförorening måste du sitta i soffan och inte slösa energi. Detta kommer att andas in mindre syre och mindre föroreningar.
Om du bestämmer dig för att ta en promenad, följ sedan väderprognosen. Luftföroreningar rapporteras vanligtvis där.
Välj timmar när föroreningarna är mindre.
Gå inte inom 400 meter från vägarna. Varje gång är jag chockad av löparna och cyklisterna som kör förbi bilens ström under rusningstid. Nöjd sådan. Springa om!
Kort sagt, håll ögonen öppna för prognosen och andas mindre under smog.
