Idag frågades jag om här i den här artikeln från tidningen Journal of Nutrition. De skriver att äldre som fick lite C-vitamin hade mindre muskelmassa.
Vi har redan diskuterat ömtåliga gamla människor med svaga muskler. Allt är väldigt dåligt där. Om muskelmassan har sjunkit är det inte länge att leva.
Och nu ser det ut som de vill anpassa artikeln om C-vitamin till ämnet muskeluppbyggnad hos unga människor. Som om du äter mer kosttillskott med askorbinsyra, kommer biceps att växa.
Faktum är att allt är fel där
Vi pratar om äldre. De har olika mekanismer för muskelförlust.
Dessa människor fick inte askorbinsyratabletter och pulver. De kontrollerade bara sin kost och mat som kunde innehålla askorbinsyra.
Studien var tvärsnitts. Detta innebär att människor undersöktes samtidigt. I en sådan studie är det omöjligt att fastställa orsak och verkan.
I vilken typ av forskning tror du att orsak och verkan kan bestämmas? Det stämmer i längdriktningen. Det finns också sådana människor. Det är när människor ses över länge. Så du kan fokusera på en faktor och utesluta allt som stör.
Och vad är slutsatserna?
Forskarna säger själva att eftersom de äldre fick vitamin C från maten kan det snarare användas som en markör för rätt näring.
Det vill säga om en äldre person hade mycket C-vitamin i blodet åt han uppenbarligen mycket grönsaker och frukter och polerade till och med förmodligen den här saken med högkvalitativ proteinmat. Det är därför som farfar eller mormors muskler var intakta.
Unga människor har det bättre att inte bry sig om att få muskelmassa med askorbinsyra, eftersom det inte handlade om att få muskler utan att sänka viktminskningen hos äldre. De är inte samma sak.
En dag kommer någon att planera en longitudinell studie, sedan spenderas lite tid på forskning, och sedan kommer någon att dra några slutsatser om effektiviteten av C-vitamin när det gäller rekrytering muskelmassa. Men nu finns det ingen sådan information.
Något som det här…
Och du åt dig inte askorbinsyra?
Gilla och prenumerera på min kanal. Kolla in mina artiklar om relaterade ämnen:
Återkommande skörbjugg: när vitaminet gör det värre
Hur man tonar upp gamla människor
