Detta kallas hjärtsvikt. Förutom mediciner måste du också övervaka din vikt, svullnad, salt och vatten.
Vågen
Du måste väga dig själv dagligen. Balansen måste ha klart urskiljbara siffror. I det här fallet skulle det vara farligt att ha fel.
Balansen måste vara tillräckligt bred och stabil. Om du blir värre bör du inte falla av skalan.
Det är bättre att välja en digital skala där det är lätt att nollställa vikten. Med din hjärtsvikt är viktökning inte viktig utan viktökning eller förlust. Det är ingen mening att räkna och subtrahera. Om det kan nollställas är det bekvämt.
Väg dig själv varje morgon samtidigt. Det är bättre att göra detta utan kläder eller i samma kläder. Väg in innan frukost, men efter toaletten.
Var noga med att skriva ner vikten på papper. Om du någonsin blir sjuk kommer ditt huvud att fungera sämre och du kommer inte ihåg din vikt.
Jämför dina resultat med gårdagens och förra veckans.
Du måste veta den målvikt du ska sikta på, men att utvisa för mycket vätska skulle också vara skadligt.
Om du med hjärtsvikt har fått 1 - 2 kg per vecka, är det mer sannolikt vatten som hjärtat inte kan pumpa. Det kommer att bli nödvändigt att ändra dosen av läkemedel, som kardiologen lärde ut.
Om du ökade mer än 2 kilo på en vecka är det redan mycket vatten. Gå till kardiologen och reda ut det. Det här är dåligt.
Ödem
Om vatten fastnar kan det ses. Undersök och känn dina fötter varje dag för svullnad. Markera deras höjd: på foten, till underbenet, till knäet.
Symtom
Se efter andfåddhet. Visas det under fysisk ansträngning (och vid vad), är det i vila.
Är det möjligt att sova på en låg kudde. Hur mycket och vad du behöver lägga under huvudet eller ryggen för att göra det lättare att andas.
Skriv ner om huvudet snurrar och om dina ögon blir mörkare om du står upp, om du svimmar.
Salt
Det finns olika rekommendationer om ämnet salt. Amerikanerna anser att natrium i kosten bör begränsas till 3 gram per dag eller mindre. Europeiska kardiologer tror att det viktigaste är att inte överstiga 6 gram per dag.
Detta är inte helt klart, eftersom människor på en diet med mycket lågt natriuminnehåll (2 gram per dag) av någon anledning är mer benägna att hamna på sjukhuset.
Natriumbegränsning måste läras. Natrium och salt är samma sak. Natrium måste multipliceras med 2,5 för att få saltets vikt. Det visar sig att 2 gram natrium är 5 gram salt.
Många är för lat för att räkna. Följ sedan åtminstone reglerna:
Begränsa specifika pickles och rökta produkter.
Använd mindre salt i maten medan du lagar mat.
Skölj konserverade grönsaker i burkar (det finns vanligtvis mycket salt).
Ta bort saltskakaren från bordet.
Vatten
Vid hjärtsvikt kan det vara nödvändigt att begränsa inte bara salt utan även vatten. Således skiljer sig hjärtsvikt från högt blodtryck.
Vanligtvis är vatten begränsat till 1,5 - 2 liter per dag och endast för personer som har allvarlig hjärtsvikt. Det finns inga rigida standarder och riktlinjer i detta ämne. Det är mer fördelaktigt för dem som har drivit ut för mycket natrium från blodet med diuretika och diet. Kommer du ihåg natrium? Om det finns för lite av det i blodet är det också dåligt.
Personligen har jag sett människor som är överväldigade av diuretika och de klarar inte sin törst. Det här är exakt de du måste se upp för så att du inte dricker en hink med vatten.
Det finns mycket mer att berätta. Motion är ett gigantiskt ämne i sig. Om du är intresserad, skriv sedan i kommentarerna så kommer vi att diskutera vidare.
Gilla och prenumerera på min kanal. Kolla in mina artiklar om relaterade ämnen:
Hur man håller koll på dina mediciner för hjärtsvikt
Tecken på hjärtsvikt
Sätt att lindra andfåddhet
Dyspné. Hur man äter om andningen är svår.
