Hallå! Jag har varit läkare i 21 år. Jag heter Georgy Olegovich Sapego. I den här artikeln ska jag prata om läsk och andra drycker som är skadliga för tänderna.
Kolsyrat vatten produceras genom att lösa upp koldioxid i det. Koldioxiden i vattnet förvandlas till kolsyra och pH sjunker.
Ju lägre pH desto surare är vattnet. Rent vatten har ett neutralt pH (7 på en skala från 0 till 14).
Vad är fel med syra?
Syran kan förstöra tandemaljen. Skadad emalj återställs inte längre. Tänderna blir känsliga, byter färg och strukturen störs.
Över pH 4 skadas emaljen vanligtvis inte. Lösningar med ett pH i området från 3 till 4 är redan skadliga och i området från 2 till 3 blir de mycket frätande (Colas pH är cirka 2,4).
Enkel läsk
Soda utan tillsatser har redan ett pH på 3 till 4 och kan skada tänderna. Men när det konsumeras med mat stiger pH. Det är mycket värre om soda dricks separat från allt.
Och hur är det med "mineralvattnet"?
Naturligt mineralvatten innehåller vanligtvis ingredienser som höjer pH till 5. Detta värde är högre än riskzonen, så mineralvatten skadar inte tänderna.
Och sedan kom den söta läsket
Allvarliga problem började när tillverkarna började tillsätta citronsyra och fosforsyra i sockerhaltigt läsk. Dessutom ingår citronsyra ofta i de så kallade "naturliga tillskotten". Konsumenterna av dessa drycker vet aldrig exakt hur mycket syra de kommer att dricka.
Vad ska läskedrycker göra?
1. Försök inte borsta tänderna i minst 30 minuter efter att du har druckit kolsyrade drycker. Syran mjukar tänderna och borsten kan skada dem.
2. Ta inte långa pauser mellan måltiderna. Mat neutraliserar syra. Om du inte har ätit länge har syran förstört dina tänder hela tiden.
3. Var försiktig med läsk om munnen torkar ofta. Saliv tvättar bort och neutraliserar syra. Brist på saliv gör dina tänder mer sårbara.
Dricker du?
