10 viktiga saker om coronavirus 😷

Som läkare med 23 års erfarenhet analyserade jag all tillförlitlig information och gjorde en lista över de viktigaste saker som vanliga människor borde veta.

1. Coronaviruset COVID-2019 är inte lika "onda" som till exempel SARS, som rasade 2003 (dödlighet 10%) eller MERS - var 2012 (dödlighet 34,4%).

Men det har en mycket lång inkubationsperiod (14-27 dagar), under vilken personen är smittsam. Det vill säga, det sprider sig snabbare.

Dessutom, enligt de senaste uppgifterna, utan kliniska tecken (symtom) eller i mild form, överförs COVID-2019 till 80-85% av alla infekterade.

Dödligheten i dagens koronavirus är i allmänhet liten - 3%, men hos äldre och svaga är den märkbart högre.

Som jämförelse har den vanliga årliga influensan en dödlighet på 0,1%.

2. Kroniska sjukdomar farliga för COVID-2019:

- Kardiovaskulär patologi

- Diabetes

- Kronisk lungsjukdom (KOL, astma)

- Onkologi

Unga människor måste ta hand om sina föräldrar som har sådana diagnoser.

2. Rökare befinner sig i en speciell riskgrupp för COVID-2019 på grund av försvagade lungor. Nu är det dags att sluta röka om du inte är särskilt erfaren. Inom en månad blir dina lungor märkbart tydliga.

De enklaste andningsövningarna - som att blåsa upp ballonger med full inandning och en mycket utdragen, lång utandning "till slutet" genom halvstängda läppar hjälper mycket. Ställ in ett larm för att göra detta tre gånger om dagen i 5 minuter. Och för de som är sjuka skulle det vara bra att andas så här varje timme.

Denna gymnastik "rätar ut" lungorna och förhindrar inflammation.

Låt mig påminna dig om att människor dör exakt av lungskador orsakade av COVID-2019.

3. Det viktigaste i situationen med COVID-2019 är förebyggande!

Så snart du mår dåligt måste du omedelbart självisolera. Gå inte till jobbet, och ännu mer, gå inte till äldre släktingar och vänner. Jag betonar - de unga kommer att överleva, de gamla kommer att vara hårda.

COVID-2019 har inte 100% specifika manifestationer i de tidiga stadierna, det är faktiskt kallt sjukdomar, så självisolering bör vara för eventuella förkylningssymtom, även om du inte har rest till Kina eller Italien!

4. Det är nu viktigt att undvika folkmassor, transporter och andra offentliga platser. Många arbetsgivare har skickat människor bort från jobbet. Fråga din chef om du kan göra ditt jobb hemifrån.

Och inga handskakningar!

5. Men om du måste resa med kollektivtrafik, använd gummihandskar och en mask.

En vanlig medicinsk mask skyddar dig inte direkt från viruset, men det kommer sannolikt att hindra dig från att röra ansiktet med smutsiga händer.

De mest "smutsiga" platserna ur smittans synvinkel - dörrhandtag, ledstänger, hissknappar - bör beröras antingen med gummihandskar eller med baksidan av handen.

Du måste ständigt tvätta händerna med tvål, använda handdesinfektion.

6. Viruset överförs mellan människor av luftburna droppar genom nära kontakt. Till exempel när du nysar och hostar, om droppar kommer på din hud eller slemhinnor..

Och även genom en kontaktmetod: genom förorenade ytor.

Det är helt enkelt omöjligt att smittas "genom luften".

7. Hur man behandlar en förkylning?

Det finns bevis för det nu Aspirin föredras framför Coldrex. Aspirin lindrar systemisk inflammation och tunnar ut blodet, vilket är viktigt för coronavirus.

Vid hosta - ACC (acetylcystein).

Jag påminner dig också om Omega-3, vitamin C och adaptogener (en del av denna lista: Schizandra, Echinacea, Ginseng).

8. Ska jag ta antibiotika?

Oberoende - nej.

9. Ska jag ta antivirala medel?

Om du inte har några biverkningar och de hjälpte tidigare, berätta för din läkare om det. I allmänhet är ämnet antivirala läkemedel väldigt komplicerat, låt läkaren som känner dig fatta beslutet.

10. Hundkatter har inget att göra med detta virus. De har sina egna koronavirusinfektioner, som är säkra för människor.

Detta är inte den första infektionen i vårt liv. Du behöver bara vara lite mer försiktig.

Din läkare Pavlova