Hej kära abonnenter och gäster på Health underfoot channel!
Häromdagen delade en granne som har upplevt högt blodtryck i mer än 30 år en hemlighet om hur hon lyckas reglera blodtrycket.
Det visade sig att det handlade om risgröt. Ris är en idealisk produkt för personer med högt blodtryck. Denna spannmål innehåller praktiskt taget inget fett, vilket gör det ännu mer användbart.
På kvällen måste du hälla 2 matskedar okrossat ris med rent kallt vatten. Lämna riset över natten och koka det sedan i 7 minuter tills det är halvkokt. Det finns inget behov av att tillsätta olja, salt eller socker till gröt.
Du måste äta på morgonen och varken äta eller dricka på 3 timmar.
Du måste äta frukost med risgröt i 21 dagar utan att hoppa över.
Upprepa kursen efter 6 månader.
Hur rent ris påverkar kroppen:
- blodtrycket är normaliserat
- lägre kolesterolnivåer i blodet
- svullnaden kommer att försvinna
- kroppen kommer att rengöras från salter och toxiner
- lever- och njurfunktionen kommer att förbättras.
Risken för högt blodtryck uppstår från den stora ansamlingen av natriumklorid och salt i kroppen, vilket orsakar vätskeretention i kroppen och leder till en ökning av blodvolymen.
Det finns en liten mängd natrium i riskorn, så det rekommenderas ofta att använda det vid kronisk högt blodtryck.
Spannmål innehåller också kostfiber, vilket förhindrar intestinal absorption av gallsyror.
Informationen tillhandahålls för informations- och utbildningsändamål, gör inte anspråk på att vara referens och medicinsk noggrannhet och är inte en guide till handling. Var noga med att rådgöra med en specialist. Gör inte självmedicinering.
Det kan också vara intressant:
Varför du behöver gå bakåt i 10 minuter om dagen
6 skäl till varför du ska äta linfröolja på fastande mage
