Hej, kära prenumeranter och gäster på Health underfoot channel!
Nyligen började jag vara intresserad av metoderna i det gamla öst och på min kanal har jag mer än en gång talade om användbara övningar som hjälper till med vissa problem och främjar hälsan organism.
Östliga filosofer behandlar många sjukdomar inte med läkemedel utan med gymnastik och självmassage och agerar på lämpliga punkter.
Mer nyligen pratade jag om en punkt på ett finger, som agerar som du kan minska tryck, och många läsare kontrollerade riktigheten av denna praxis på sig själva (jag lämnar en länk till artikeln Nedan).
Idag skulle jag vilja prata om andra punkter, som agerar på vilka kan förbättra hjärtats och leverns funktion.
Dessa punkter finns i vår armhåla, där det finns två meridianer som är förknippade med hjärtets och leverns arbete.
För att förbättra levern och hjärtats funktion räcker det att regelbundet klappa med lätta rörelser med insidan av handflatan i fördjupningarna i cirka 30 sekunder.
I det här fallet bör andningen vara jämn och lugn.
En annan "hjärtekanal" finns på insidan av armbågsböjningen, och regelbunden klappning på detta hålrum hjälper till att stärka det kardiovaskulära systemet och normalisera vilsam sömn.
Om vi pratar om fingrar är lillfingret ansvarigt för hjärtets organ, och regelbunden massage av det minsta fingret på handen hjälper också till att förbättra hjärtats funktion.
Huvudregeln för orientalisk medicin är lugn andning och regelbundenhet.
Det kan också vara intressant:
En bekant soldat visade en prick på fingret, som på en minut minskar trycket och eliminerar smärta
Hur man enkelt skär hårda, förtjockade tånaglar. Läsartips
