Det är svårt att lära sig att inte absorbera den negativa energin som kommer från människor. Men värt ett försök. Har du hört talas om ett sådant koncept som empati? Detta är förmågan att inte bara ha medkänsla med en person utan att känna och uppleva andra människors känslor. Tyvärr är det inte alltid bra för personen själv att vara empat. Eftersom han absorberar en del av smärtan från samtalspartnern, och detta har en extremt negativ effekt på honom.
Och det händer att bredvid dig inte alls är en samtalspartner, utan helt enkelt en negativ person, och negativ energi utgår helt enkelt från honom. Och så, för att inte absorbera det, måste du lära dig. Jag föreslår att du följer dessa enkla regler och att du kan skydda dig från andras dåliga inflytande!
Regel ett - försök inte att behaga alla
Här, se, någon klagar på dig, någon är inte nöjd med dig, skynda dig inte omedelbart för att göra något för att behaga den här personen. Detta gör att du är beroende av andras åsikter och kommer att dra ut all energi från dig.
Det kommer inte att hända att alla omkring dig kommer att älska dig. Det fungerar inte så. Även om du blir ideal för majoriteten kommer det fortfarande att finnas 2-3 personer som kommer att vara missnöjda med något. Kommer du ständigt att glädja det ena eller det andra? Då har du inte tillräckligt med styrka eller energi för att leva, njuta av livet, ha kul och göra dina egna saker. Du kommer alltid att gå i spänning och försöka behaga alla omkring dig. Du måste älska dig själv först! I det här fallet kommer du att skapa ett kraftfält runt dig som hjälper dig att skydda dig från andras inflytande.
Och försök inte ändra någon. Detta är slöseri med tid, ansträngning och energi.
Regel två - låt inte alla komma in i ditt liv
Vi börjar ibland av artighet och försöker med all vår kraft att bete oss för att inte förolämpa en person utan att veta det, vi börjar öppna upp för honom, släppa in honom i våra angelägenheter, i våra liv. Men du kan inte släppa vem som helst i ditt liv. Respektera dig själv och ditt hem! Naturligtvis är det bra kvaliteter av generositet, öppenhet, sällskaplighet, men det finns en fin linje som inte går över om du inte vill bli trampad.
Regel tre - sluta uppmärksamma negativa människor
Lögnare, klagare, manipulatorer - var mer uppmärksam när det gäller att hantera sådana negativister. Lyssna mindre på dem och försök i allmänhet vara mindre uppmärksamma på dem. Dessa människor suger ut all energi ur dig och du själv tillåter dem att göra det. Du kan vara en bra vän, men var noga med att skilja i tid om någon plötsligt börjar använda dig.
Regel fyra - var i naturen oftare
Det verkar konstigt för dig, men det ligger i naturen att du kan rensa dina tankar, lugna dina nerver och bara andas in ren luft! Om du kompletterar dina vandringar i naturen med fysiska övningar kommer detta bara att förbättra rengöringseffekten.
Regel fem - bara du är ansvarig för ditt beteende, ord och tankar
Till och med hur du känner är 100% ditt ansvar. Vår uppfattning om oss själva är mycket starkare än andras uppfattning. Det finns ingen anledning att låtsas vara ett offer, nästan allt som händer i ditt liv händer antingen från din passivitet, antingen med ditt tillstånd eller för att du inte tar ett ansvar.
Börja med dig själv, bara du själv kan justera och placera dig så att det negativa från andra inte skadar dig och förstör ditt liv!
Den ursprungliga artikeln publiceras här: https://kabluk.me/psihologija/5-pravil-kotoryh-nuzhno-priderzhivatsya-chtoby-zashhititsya-ot-negativa.html
