En människas dagliga liv är fylld med välbekanta saker och algoritmer, av vilka vissa framkallar dålig blodcirkulation i hjärnan. Misslyckanden i detta organs arbete minskar inte bara den intellektuella styrkan utan leder till fysisk sjukdom, utveckling av osäkerhet, melankoli och apati.
Enligt många studier inom detta område är hjärnans aktiva arbete en garanti för lugn, ett tydligt livsschema, förmågan att snabbt bestämma prioriteringar och uppnå mål.
Symtom på dålig hjärncirkulation
Du kan själv bestämma dålig blodcirkulation i hjärnan. Det finns ett antal symtom som åtföljer patologin i början av dess utveckling.
Vanliga symtom på dålig blodcirkulation i hjärnan:
• morgonsvullnad i ben, ansikte, armar;
• känsla av konstant trötthet;
• plötsliga humörsvängningar;
• intermittent sömn på natten;
• dålig immunitet;
• "kalla" lemmar;
Domningar och stickningar i händerna;
• kroniska hudutslag.
Några av dessa tecken kan indikera andra funktionsstörningar i kroppen, men oftast är de den första "klockan" som hjärnan fungerar dåligt på grund av otillräcklig blodcirkulation.
Hjärnan fungerar dåligt: 8 skäl
Välfungerande hjärnor säkerställer en positiv attityd till livet, snabba reaktioner på olika situationer, välbefinnande och vitalitet. Du kan hjälpa din kropp att arbeta utan förändringar genom att utesluta de vanligaste orsakerna från ditt liv som orsakar problem i organets blodcirkulation.
Anledningar till att hjärnor inte fungerar bra:
1) Felaktig näring (brist på järn, magnesium, selen, kalium).
2) Överskott av socker i kosten, vilket minskar organens neurotrofiska faktorer.
3) Brist på nära kommunikation med andra människor, isolering, ensamhet.
4) En livsstil som saknar fysisk aktivitet.
5) Rökning, alkohol.
6) Överätning.
7) Vanan att hoppa över frukost.
8) Motvilja att tillbringa tid i den friska luften.
För att hjärnan ska kunna fungera fullt behöver den en belastning: pussel, uppgifter, intellektuella gåtor. Det är användbart att göra matematiska beräkningar, memorera poesi, läsa litteratur och inte sitta i timmar framför TV: n. Bra näring, promenader i den friska luften och en enkel uppvärmning hjälper dig att hålla dig i god form och förbättra blodkärlens arbete.
