En hälsosam livsstil och vård av din hälsa blir mer och mer populär för varje år. Men även anhängare av rätt näring vet inte alltid vad som inte kan kombineras i kosten. Produkter med en annan absorptionsmekanism, specifika egenskaper kan inte bara orsaka tillfälligt obehag utan också skada kroppen allvarligt. Vi berättar hur du kan undvika fara.
Fördelarna med en balanserad kost och vilka produkter som inte ska kombineras
För att alla kroppssystem ska fungera bra måste kosten vara balanserad. Produkterna är utformade för att mätta kroppen med en tillräcklig mängd proteiner, kolhydrater, mineraler och vitaminer.
Varför kan du inte kombinera några av dem? Om du äter mat som inte är lämplig för varandra kommer detta att leda till obehagliga konsekvenser: från kränkning matsmältningsprocesser före utvecklingen av kroniska sjukdomar (kardiovaskulära sjukdomar, diabetes, endokrin patologi).
Hälsosamma kostexperter avråder från att äta måltider som innehåller animaliskt protein och stärkelse, stärkelsehaltiga kolhydrater och proteiner samtidigt eller med en kort paus.
De 10 farliga matparen: vad du inte kan kombinera
Faktum är att många inte vet hur man ska komponera sin kost ordentligt. Det är absolut nödvändigt att överväga vilka livsmedel som inte kan kombineras. Och vi kommer att berätta om det.
1. Frukt och huvudrätt.
2. Vin och sött.
3. Potatis och kött.
4. Yoghurt och frukt.
5. Honung och drycker varmare än 40 °.
6. Grönt te och mjölk.
7. Kaffe och bröd.
8. Glass och läsk.
9. Keso och sylt.
10. Gröt och socker.
En balanserad diet är en avgörande faktor för kroppens harmoniska arbete. Vissa matångor är farliga och måste komma ihåg! Samt vilka mediciner som inte ska kombineras, såsom smärtstillande medel och antidepressiva medel, antitrombotiska läkemedel och aspirin.
