De som känner till huvudvärk är väl medvetna om att det är ett fruktansvärt tillstånd som ofta tar dig ur livets normala rytm. Och vad ska man säga när det inte bara är huvudvärk? Vi har sammanställt en uppsättning riktlinjer för att hjälpa dig med migrän smärtlindring.
Migrän symptom
Du kan förstå att du har migrän genom följande tecken:
• Du tål inte ljus.
• Du har huvudvärk av höga ljud.
• Du har tappat aptiten och reagerar inte bra på lukt.
• Illamående har börjat och du har lust att kräkas.
• Smärtan koncentreras på ena sidan av huvudet.
• En axel eller nacke börjar värka med huvudet.
Migrän symptom och behandling
Om du känner att du är på väg att starta en migränattack, prova följande rekommendationer:
• Drick en liten kopp frystorkat eller helbönakaffe, eller ta en kontrastdusch så att dina kärl utvidgas och lindrar smärta.
• Ta lugnande medel och lägg dig ner. Om möjligt, försök att sova.
• Ge dig själv en fotmassage och var särskilt uppmärksam på punkter på tårna. Det hjälper också vid behandling av migrän.
• Ta smärtstillande medel, men kom ihåg att det bara är vettigt tills pulsen börjar i templen.
• Försök att isolera dig från alla irriterande ämnen i form av starkt ljus, ljud, lukt. Du kan sätta i öronproppar eller bära en ögonmask.
• Ta ett bad med varmt vatten och dopp regelbundet med huvudet under vattnet. Var dock medveten om att sådana heta bad kan vara farliga för hjärtproblem.
• Gnugga mentolsalva i whiskyen och bind en näsduk eller ett bandage över huvudet.
• Sänk ner händerna i mycket kallt vatten, även med isbitar. Håll borstarna där tills vattnet har rumstemperatur.
Hur man lindrar mycket allvarliga migrän
Om attacken är mycket stark, använd sedan triptaner, det här är kraftfulla läkemedel som snabbt klarar huvudmigrän.
Det som är bra med dessa läkemedel är att de är särskilt utformade för att lindra migrän. Men det viktigaste med dem är att triptaner ska drickas de första 30 minuterna efter att de första tecknen uppträder.
I medicin kallas dessa 30 minuter för "migränfönster". Och om en person lyckas dricka triptaner i tid, kan smärta som regel elimineras och alla symtom elimineras.
