Chef «Selfrebootcamp» projekt, en psykolog, en biokemist och coach E. Istomin har delat sina upptäckter om vad som händer i den mänskliga kroppen under påverkan av alkohol.
I de flesta system, en hälsosam kost finns ett förbud mot alkohol. Här är anledningen:
- Alkohol är giftigt för kroppen. Jobb mänsklig lever som syftar till att neutralisera gifter och nedbrytningen av fett. Men giftiga aldehyd bildas från alkohol, blir den första uppgiften för den normala funktionen av levern, men det kommer inte att ske fettförbränning.
- Efter att ha druckit ett glas vin börjar sänka blodsockret. Samtidigt personen känner hunger. Under påverkan av alkohol avtrubbade uppmärksamhet, är det möjligt att äta mer än väntat.
- Lever glykogen är en energikälla och förbrukar mycket ekonomiskt, eftersom mängden är begränsad. Under perioden faste, öva kroppen använder dessa reserver. Alkohol är hinder riktig produktion och konsumtion av glykogen, särskilt hos personer med nedsatt bukspottkörtelsjukdom eller diabetes av typ II. I detta fall kommer våra kroppar att bli svårt att upprätthålla en normal mängd socker i blodet och neutralisera gifter alkohol samtidigt. Dessutom är dessa människor, och de är många, är tillåtna att konsumera alkohol bara med rikliga snacks. Naturligtvis uteslutas viktminskning i dessa dagar.
sålunda, Frekvent användning av alkohol stör effektiv fettförbränning och stimulerar hunger.
Detta betyder inte att «Selfrebootcamp» projekt är ett absolut förbud mot alkohol. Beslutet om detta ämne tar deltagarna själva.
Borde inte överdriva sociala roll alkoholhaltiga drycker. Ett bra företag är osannolikt att vara uppmärksam på vad du dricker mineralvatten.
Om drycken är fortfarande nödvändigt, är det nödvändigt att begränsa till 50 gram stark alkohol, då bättre att gå till sängs, undvika tunga måltider.
Minns att alkoholen inte eliminera stress. Om stress orsakar lust att dricka, bör du besöka en neurolog. Erhållet från läkarens råd hjälper till att skydda nervsystemet vid kraftig stress och undvika depression som orsakas av alkohol.
Vill du veta mer om medicin? Glöm inte att stödja vår kanal i tjänst Yandex. Zen som och abonnemang. Det motiverar oss att publicera mer intressant material. Du kan också snabbt lära sig om nya publikationer.
