Många bbw säker: gå ner i vikt, är de äntligen vara glad att titta i spegeln. Men efter en hel del ansträngning och anmärkningsvärt kraft vilja i kampen mot "fett" kilo och jag själv, det kommer en punkt när man tittar på sig själv utan tårar blir omöjligt! Efter en strikt diet begränsning och den efterföljande kraftiga vikt är förknippade med biverkningar - slapp hud, problem med hår, naglar och tänder.
Men hur man undviker allt, hur man gå ner i vikt fint? Svaret är enkelt - att göra allt av reglerna, och inte bara "högtravande"! Gå ner i vikt - det är inte bara gå ner i vikt, men också för att bli av med dåliga vanor, att radikalt förändra det gamla sättet att leva. Annars allt förgäves.
Och framför allt, att vara smal, det tar tid! Inte en månad eller två, och mycket mer! Först då kan kroppen smärtfritt övervinna denna allvarliga stress, som viktminskning. För det andra måste du gå ner i vikt systematiskt ta hänsyn till alla egenskaper i kroppen, och efter samråd med experter - nutritionist, endokrinolog och läkare, titta dig i kontakt med befintliga kronisk sjukdomar.
befästning processen
Om i färd med att tappa vikt på kroppen och ansiktet verkar sag veck, trasiga naglar, sönderfallande tänder och hår faller ut - det betyder att du gör något fel! Tydligen bara begränsa sig till mat och inte "bry" om några av systemet i detta fall.
Men i människans kost bantning måste finnas proteiner och fetter, och de sista - inte mindre än 30 gram per dag! Men allt detta är inte lätt att komma från livsmedel och undvika viktökning. Därför bör du vidta särskilda läkemedel. Sök vitamin komplex med önskade substanser: coenzym Q10 för att upprätthålla cell elasticitet, antioxidant vitamin E och andra fördelaktiga element.
Behåll överhuden är nödvändig inte bara inifrån utan även utanför! Och för detta speciella använda kosmetika för kroppskonturering och upprätthålla ungdomlig ansikte. I synnerhet, ett utmärkt arbete med denna uppgiftsorgan innefattande aminofyllin, bantning.
Gå ner i vikt utan en "översvämning"
Om du ska gå ner i vikt på rätt sätt, utan stress för kroppen, det kräver specialutrustning. Många människor är "sväller" inte fett, men från överflödig vätska. Detta överskott endogen vatten i det intercellulära utrymmet i kroppen håller fettet (läs - vikt)!
Kom ihåg: flytande bara kommer inte någonstans. Nödvändiga dräneringsprodukter. Men de måste välja klokt, efter samråd med läkare. Det bör vara försiktig med diuretika, även grönsak! När allt kommer omkring, de tvätta bort kalcium från kroppen, vilket gör benen sköra.
Och du bör veta att om beslutat att dränering, öka vätskeintag! Annars inte undvika uttorkning, vilket leder till det mest tragiska konsekvenser.
Vill du veta mer om medicin? Glöm inte att stödja vår kanal i tjänst Yandex. Zen som och abonnemang. Det motiverar oss att publicera mer intressant material. Du kan också snabbt lära sig om nya publikationer.
