Oavsett hur många experter säger, bör oavsett hur mycket skrivet om att dumpa övervikt ske gradvis, utan att provocera stress för kroppen, i varje kvinnas liv finns stunder då att vara smal och vacker Vi måste "Brådskande"! Och det är förståeligt.
I princip är det inte förbjudet att använda "snabba dieter" som är 2-3 dagar kan bli av med några kilo. Men i första hand, inte förvänta sig att "några" - som betyder "många"! För det andra bör användningen av "brådskande" dieter inte fortsätta i mer än 3 dagar. Sedan finns det mening, annars - bara skada.
I två eller tre dagar "uttrycka diet" är nödvändig för att upprätthålla vitalitet intag av vitamin och mineral komplex, samt massor av rent dricksvatten. Dessutom, om du vill att allt ska gå "mjukt", glöm inte under extrem diet naturligtvis varje morgon för att äta en liten bit svart bröd drizzled med en tesked vegetabilisk olja. Och det kan bli ännu lite salt på.
Diet "MONO" stil
Viljan kvinnor "ner i vikt snabbt" är verkligen oförstörbara. Många av det täcka könet föredrar en livstid "Teeter" - flyger från drastiska viktminskning snabb viktökning. Eftersom mono diet, som varar från 5 dagar till flera veckor, alltid leder till viktökning senare.
För vad är en tuff mono-diet? Det är alltid trimmas diet under "platser" som oundvikligen utvecklar en akut brist på de delar som behövs för normal mänsklig aktivitet. Detta leder oundvikligen till haverier.
Vad mer! Även om han kallade på hjälp hela sitt mod och viljestyrka, en kvinna når önskat resultat, är det kortlivade. Efter en mycket kort tid hatade kg komma tillbaka igen, och även i mycket större mängder. Men vad? Organism, överleva en enorm stress, inte är villig att ta större risker och göra strategiska reserv - låg i fett nästan varje kalori!
Out? Endast grundläggande förändringar i livsstil och matvanor kan bidra till en jämn viktminskning och ihållande konsolidering av ett positivt resultat.
Vill du veta mer om medicin? Glöm inte att stödja vår kanal i tjänst Yandex. Zen som och abonnemang. Det motiverar oss att publicera mer intressant material. Du kan också snabbt lära sig om nya publikationer.
